Aşıkken Vücudumuzda Neler Oluyor?

Porno perhizi; NoFap yani mastürbasyon yapmama hareketinin en büyük faydasının hayal gücünü geliştirmeye yönelik olduğunu savunanlar, zihinsel bir temizliğe de odaklanmış oluyor. İzlediğimiz pornodaki hikaye belki de aslında hiç bizim hayal edeceğimiz bir fantezi değilken, kendimizi birden bu hikayeden tahrik olurken bulabiliyoruz.

Alexander Rhodes’un söylediğine göre; evde oturup, mastürbasyon yapmak reddedilmekten kaçınmanın en güvenli yolu gibi görünüyormış. Kızlarla ne zaman konuşmaya başlasa, önceki gece baktığı çıplak kadın resimlerini hafızasından atamıyormuş. 20 yaşında Meditasyon yapmaya başlayan ve ilk seks perhizinin bu şekilde başladığını söyleyen Alexander Rhodes, bu şekilde enerjisini ve kendine olan güvenini de arttırmayı başarmış.

Kundalini inanç sisteminin bir parçası olan cinsel enerjiyi içeride çevirme yöntemi, orgazm sonrası boşalmadan tatmin olabilmeyi öğretiyor. Tantra seks öğretisi de yaklaşım üzerine kurulu bir öğretidir.

Kendilerine Fabstronotlar diyen 300 binden fazla insan NoFab akımını takip ediyor. Alexander porno izlemeden ve mastürbasyon yapmadan hayatını geçiren insanların deneyimlerini paylaştığı bir web sitesi kurarak daha fazla insana ulaşmayı hedeflemiş. Bu insanların söylediğine göre porno perhizi ve mastürbasyon yapmamak erkelerde kadınlar ile daha rahat iletişim kurabilmeyi sağlarken enerji düzeyini yukarıya çıkartıyor ve hayal gücünü olumlu yönde etkiliyor.

Alexander porno izlemeyi belirli aralıklarla perhiz şeklinde değil, tamamen hayatından çıkartmayı planlıyor. Bu sekssiz bir hayat anlamına gelmiyor ancak seksin belli bir bölümünü (en azından kendimize özel olan bir bölümünü) hayatımızdan çıkartmış oluyoruz demek.

İnternet Cinselliği Bitiriyor mu?

Günümüzde teknolojinin parlayan yıldızı hiç şüphesiz ki, sanal alem olmaya devam ediyor ve görüldüğü üzere, internet iletişimde sınır tanımıyor. Özellikle son birkaç senedir sosyal ağ paylaşım sitelerine (Blogspot, Facebook, Flixster, Fourmspring, Mypace, Path, Siberalem, Twitter, Windows Live, vb.) olan ilginin hızla arttığı gözlemleniyor.

Konu teknoloji olunca, internet iletişimi ve internet vasıtasıyla yapılan her şey, masa üstü bilgisayarlarından sonra laptop, cep telefonlar, tabletler ve akıllı cihazlarda yapılır hale geldi… Hal böyle olunca, kadın-erkek demeden, her yaştan insan istediği zaman, istediği bilgiye ve kişiye, hatta hiç tanımadığı kişilere dahi rahatlıkla ulaşabiliyor. Ayrıca, teknoloji insan hayatına o denli çok işledi ki, insanlar iş yerlerinde, evlerinde ve girdikleri sosyal ortamlarda ya bilgisayar başında sörf yapıyor ya da son teknoloji telefonlarından sanal âleme akıyor. Bu durum, dış mekânlarda da aynı… Bu nedenle hem insanlar karşı cinsle internet üzerinden görüntülü ve sesli sohbet yapma ihtiyacı duyduğu için gerçek cinsellikten uzak duruyor, hem de sosyal bağın ve özellikle iş ortamının internet ağı üzerinden gerçekleşebilirliğinin artması nedeniyle ikili ilişkiler olması gerektiği gibi olmuyor.

SANAL ALEM ÇİFT İLİŞKİSİNİ OLUMSUZ ETKİLİYOR! Günümüz koşullarında internet erişiminin olmadığı ev ve iş yeri kalmadı… Bilindiği üzere iş yerlerinde bile haberleşmek, istek bildirmek, tavsiye vermek, veri göndermek, sunum yapmak ve hatta fırça atmak için bile sosyal ağlar (e-mail adresleri, google talk gibi anlık konuşma sağlanabilecek paneller) kullanılıyor. Dolayısıyla, pek çok işveren ve işçi her türlü iletişimlerini internet üzerinden halledebiliyor. Hal böyle olunca, internet erişiminin ve iş yerlerinde uygulanan internet sisteminin verdiği rahatlıkla hem işveren çalışanından evde çalışmasını talep edebiliyor hem de çalışan yetiştiremediği işleri evde yapmayı tercih edebiliyor. Hal böyle olunca çiftlerin hem bireysel hem de cinsel hayatları olumsuz etkileniyor. Dolayısıyla, eve iş getirmek, belki de tek yüz yüze iletişim sağlanan ortak alanını istila ediyor. Bu durum da, günün özlemini giderebilecek kadar birbirine zaman ayıramayan, ortak alanda farklı köşelerde sessiz sedasız oturmak zorunda kalan ve yatma vakti geldiğinde yalnızlığa mahkûm kalan çiftlerin artmasına, bireysel ilişkilerin ve cinselliğin ikinci hatta üçüncü sıraya atılmasına neden

Mindfulness

Mindfulness, bilinçli farkındalık olarak tanımlanıyor. Yaşadığınız o ana odaklanma, diğer etkenleri unutmak olarak da biliniyor. Cinsel ilişki sırasında da mindfulness bu özelliği sebebiyle daha fazla zevk vermesi, orgazm olmanızı kolaylaştırması, önyargılarınızdan kurtulmanızı sağlaması, günün stresinden uzak tutması ve mutlu bir birlikteliğin püf noktası olması gibi etkenleri vardır. İşte mindfulnessin cinsel performansınıza etkisi…

DAHA FAZLA ZEVK ALMANIZI SAĞLAR:

Cinsel ilişkinize odaklanmanızı yaşadığınız birliktelikten daha çok zevk ve haz almanızı sağlar. Eşinizin isteklerine cevap verir ve daha tahrik edici bir birliktelik yaşamanızı sağlar.

ORGAZM OLMANIZI KOLAYLAŞTIRIR:

İki tarafın da orgazm olması pek fazla rastlanan bir durum değildir. Fakat mindfulness bunun gerçekleşmesine katkı sağlar. Ön sevişmeyi uzatmayı ve yaşadığınız her andan ayrı bir haz almanızı sağlar. Devamında yaşadığınız birlikteliğe hislerinizi, arzunuzu ortaya koymak orgazma ulaşmanızı sağlayacaktır.

MUTLU BİR BİRLİKTELİĞİN PÜF NOKTASIDIR:

Kendinizi ne kadar çok cinsel birlikteliğe odaklarsanız o kadar fazla haz alırsınız. Mindfulness bu konuda büyük bir önem taşır. Psikolojinizi cinsel birlikteliğinize odaklamanızı sağlar. Bu da sizi mutlu bir cinsel birlikteliği yaşatacaktır. Hem sizin için hem de eşiniz için ön sevişmeyi uzun tutmak birbirinizin daha fazla haz almasını sağlayacaktır. Mindfulness de bunu kolaylaştırıyor.

GÜNÜN STRESİNDEN UZAK TUTAR:

Gün içerisinde stres, depresyon, kaygı gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Yorucu bir gün sonunda yaşayacağınız mutlu cinsel birliktelik sizi bu durumlardan uzak tutacaktır. Gün içindeki sıkıntılarınızı düşünmemeniz için ana odaklanmalı ve sadece cinsel birlikteliğe ayarlamanız gerekir. Bu durum size mutlu, haz dolu cinsel birliktelik sağlar. Gün içerisinde yaşadığınız sıkıntılardan uzak durmanızı ve rahatlamanızı sağlayacaktır.

ÖN YARGILARINIZI ÖNLER:

Mindfulness kafanızdaki herhangi bir düşünceden sizi alıkoyar ve sadece cinsel birlikteliğinize odaklanmanızı sağlar. Eşinize ya da kendinize karşı bir önyargınız varsa sizi bundan alıkoyacaktır. Kişilerde genellikle yeterince orgazm olamama ya da karşındakini orgazm edememe ön yargıları olabilir. Mindfulness, bu ön yargılarınızın önüne geçer ve cinsel birliktelikten yeterince haz almanızı sağlar.

FETİŞİZM

Fetişizmde cinsel odaklanma insan vücudu ile yakinen ilişkili nesneler (ayakkabı, eldiven, külotlu çorap, terlik) üzerindedir.

Genellikle fetiş çocukluk çağlarında kurulmuş olmasına rağmen bozukluk ergenlikte başlar. Bir defa kurulduktan sonra, bozukluk kronik olma eğilimini göstermektedir.

Hemen hepsi erkek olan fetişistler cansız nesnelere karşı yoğun bir cinsel dürtü hissederler. Cinsel uyarılmanın olabilmesi için de tutku nesnesi var olmalıdır.

Bazı kişiler fetişlerini üzerinde taşır ve mastürbasyon sırasında bunları kullanır.
Bazıları uyarılabilmek için eşlerinde bu fetiş nesnelerini görmek ister.
Bazıları da fetiş nesnelerinin koleksiyonunu yapmaktan zevk alır.
Fetişistlerin bu nesnelere karşı duydukları çekim istem dışı ve karşı konulmazdır.
Pek çok kültürde erkekler topuklu ayakkabı ve çorapları çekici bulabilir. Bunun fetişizm ile arasındaki fark seçilen nesnenin cinsel uyarılma açısından ne kadar o kişiye özel ve gerekli olduğuna bağlıdır.

Cinsel ilişki sonrası baş ağrısı neden olur?

Orgazm esnasında veya hemen öncesinde başlayan bu ağrılar genellikle zararsızdır ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar ile kolayca tedavi edilebilir. Ancak orgazm baş ağrıları bazen çok şiddetli olabilir ve kişileri cinsel birlikteliklerden soğutabilir. Orgazm baş ağrısının özellikleri kişiden kişiye farklılık gösterir.

Bu durumdan etkilenen kişiler genellikle göz çevresinde ortaya çıkan şiddetli ağrıdan yakınmaktadır. Bu baş ağrısı problemini yaşayanların yüzde 75’i orgazm sonrasında başlarının her iki yanında beliren bu ağrıların hareket ile şiddetlendiğini kaydetmektedirler. Orgazm baş ağrılarının ortak özellikleri 5 – 15 dakika kadar sürmeleri ve zamanla şiddetinin kendiliğinden azalmasıdır.

Bazı kişilerde ise bu ağrılar aniden ortaya çıkar ve azaldıktan sonra birkaç saat (bazen birkaç gün) süren baş ağrısı şeklinde devam edebilir. Bu özelliği nedeniyle migren türü baş ağrısını andıran orgazm baş ağrısı sırasında mide bulantısı olmaz ve ışık veya sese duyarlılık oluşmaz. Bazı kişilerde ise orgazm baş ağrıları aniden başlamaz ve yavaşça ortaya çıkarak gerilim tipi baş ağrısını andırabilir.

ORGAZM BAŞ AĞRISININ SEBEBİ TAM OLARAK BİLİNMİYOR

Her ne kadar orgazm baş ağrısına neyin sebep olduğu tam olarak bilinmese de, cinsel ilişki sırasında merkezi sinir sisteminden salınan bir takım kimyasal maddelerin beyin damarlarında genişlemelere neden olabileceği ve bu durumun baş ağrısına yol açabileceği ileri sürülmektedir. Orgazm sırasında kan basıncının hızla yükselmesi bu genişlemiş damarlardaki gerginliğin artmasına katkıda bulunur ve şiddetli orgazm baş ağrılarını tetikleyebilir. Öte yandan cinsel ilişki sırasında vücut kaslarında ortaya çıkan spazmlar da orgazm baş ağrısının başlaması ve şiddetlenmesine olanak verebilir.

ERKEKLERDE KADINLARDAN 4 KAT FAZLA GÖRÜLÜYOR

Erkeklerde orgazm baş ağrısı kadınlardan dört kat daha fazla görülür. Son yıllarda yapılan bir çalışma raporuna göre, orgazm baş ağrılarının ortalama başlangıç yaşı 40 ila 49 yaş arasındadır. Migren baş ağrıları, harekete dayalı baş ağrıları veya öksürük ağrıları olan kişilerde orgazm baş ağrılarının ortaya çıkma olasılığı daha fazladır. Bu durum orgazm baş ağrıları ile diğer baş ağrılarının ortak bir mekanizma ile ortaya çıktıkları hipotezini güçlendirir.

ORGAZM BAŞ AĞRISI YAŞAYANLAR MUTLAKA BİR HEKİME BAŞVURMALI

Orgazm baş ağrılarının birçoğu genellikle endişe edilecek rahatsızlıklar değildir ve kendiliğinden geçme eğilimindedir. Ancak baş ağrıları ile semptom veren bazı ciddi tıbbi rahatsızlıkların orgazm baş ağrılarından ayırt edilmesi gerekir.

Ciddi enfeksiyonlar, koroner arter hastalığı, beyin anevrizmaları veya beyin kanaması kendini orgazm sırasında ortaya çıkan baş ağrısı ile gösterebilir ve gerekli önlemlerin alınmaması halinde ölümle sonuçlanabilir. Bu nedenle orgazm baş ağrısı yaşayan kimseler bir hekime başvurmalı ve altta yatan ciddi bir rahatsızlık atlanmamalıdır.

ERKEKLERİ BAŞTAN ÇIKARAN HAREKETLER

Gülümseyin

Gülümseyin, sıcak bir gülümsemenin açamayacağı kapı yoktur. Şehvetle şefkat arasındaki çizgiyi silen ilk hamle bir tebessümdür.

Masumiyetinizi koruyun

Ne kadar seksi olduğunuza, ne kadar ateşli olduğunuza vurgu yapmanız erkekleri korkutur ve sizden uzaklaştırır. Bırakın bazı şeyleri hiç bilmediğinizi düşünsün.

Küçük dokunuşlar

Küçük dokunuşlar sandığınızdan daha fazla etkilidir. Yan yana otururken dizlerinizin değmesine izin verin. Konuşurken parmak uçlarınızla ellerine, dizine dokunun.

Dekolteniz hafif aralansın

Hareket ettikçe kendiliğinden aralanan hafif dekolteler, derin dekoltelerden daha fazla adrenalin pompalar. Hafif eğilin, biraz hareket edin, gerisi onun hayal gücüne kalmış.

PARTNERİNİZİN CİNSEL İSTEĞİNİ ARTIRMAK ELİNİZDE…

Bakışlarınızı yüzünde gezdirin

Sürekli gözlerinin içine bakarak değil, bakışlarınızı yüzünde gezdirerek konuşun, özellikle de arada bir dudaklarına bakın!

Kalabalık bir yerdeyken ne istediğinizi söyleyin

Restoranda yemek yerken, birlikte yürürüken, tamamen günlük sıradan şeyleri konuşurken mahrem saatlerinizde size ne yapmasını istediğinizi söyleyin ve konuşmanıza kaldığınız yerden devam edin.

Çamaşırlarınızı elbiseniz üzerinizdeyken çıkarın

İç çamaşırlarınızı elbiseniz üzerinizdeyken çıkarın. Bununla rekabet edebilecek baştan çıkarıcı hareket pek azdır.

ENDOMETRİOZİS İLE SEKS İÇİN İPUÇLARI

Estrogenolit Hap

Döngünüzü izleyin ve ayın belirli zamanlarında deneyin Genellikle endometriozun neden olduğu acı, adet döneminde ve yumurtlama sırasında daha da fazla olur. Döngününüzü takip ettiğinizde, endometriozis ile ilgili semptomları da takip edebilirsiniz. Bu, ayın hangi saatinde potansiyel ağrının en çok etkilendiğini ve ağrısız olma ihtimalinizin daha yüksek olduğunu size daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Adet takviminizi oluşturarak döneminizi takip edebilirsiniz. Ayrıca hissettiğiniz acıyı da kontrol edin, böylece ayın hangi zamanlarında ağrının daha kötü olduğunu görebilirsiniz. Cinsel ilişki kurmak için ağrının daha az olduğunu belirlediğiniz günleri tercih edebilirsiniz. Bir saat önce ağrı kesici alın Cinsel ilişkiden önce en az bir saat önce bir ağrı kesici alırsanız, cinsel ilişki sırasında hissettiğiniz ağrıyı azaltabilirsiniz. Ayrıca rahatsızlığınız devam ederse, cinsel ilişkiden sonra, ağrı kesiciler de alabilirsiniz.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

Vajinal kayganlaştırıcı kullanın Endometriozisli kadınlarda vajinal kuruluktan dolayı seks sırasında ağrı daha fazla olabilir. Cinsel ilişkiden önce su bazlı veya silikon bazlı yağlar kullanmak ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Vajinanının kuruluğunu hissettiğinizde cinsel ilişki sırasında da yeniden yağ uygulayabilirsiniz. Önsevişmeyi ihmal etmeyin İyi bir seks için önsevişme gerekir, ama özellikle endometriozisi olanlar için çok daha önemlidir. Önsevişme vajinal ıslanmayı arttırarak kayganlığı sağlar ve kadının pelvis taban kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Endometriozisli kadınlarda vücudun ağrı yanıtının bir sonucu olarak pelvik taban kasları daha gergindir ve bu da cinsel ilişki sırasında ağrıyı şiddetlendirir. Farklı cinsel pozisyonları deneyin Endometriozis varsa, bazı seks pozisyonlarının size şiddetli ağrıya neden olabileceğini görebilirsiniz. Misyonerin pozisyonu, uterusun açısı ve penetrasyon derinliğinden dolayı endometriozisli kadınlar için en acı verici pozisyondur. Farklı pozisyonlarda denemek, seks sırasında ağrıyı azaltıp daha çok keyif almanızı sağlayacaktır. Hangi pozisyonların daha iyi olduğu kişiden kişiye değişir, genellikle penetrasyonu derin olmadığı pozisyonlar tercih edilir. Nazik ve yavaş penetrasyon uygulamak önemlidir. Pozisyon değişikliği aynı zamanda cinsel yaşamın motonlaşma riskini azaltarak partnerlein daha fazla zevk ve heyecan duymasına olanak verir. Doğru ritmi bulun Derin penetrasyon ve hızlı itme endometriozisli birçok kadın için ağrıyı şiddetlendirebilir. Doğru ritmi bulmak, cinsel ilişki sırasında daha az rahatsızlık hissetmenize yardımcı olabilir. Partnerinizle ilişki sırasında derinleşirken ve yavaşlama konusunda konuşun. Ayrıca, pozisyonları değiştirebilirsiniz, böylece hızı kontrol edebilir ve penetrasyonu sizin için en iyi olan derinliğe kadar sınırlayabilirsiniz.

Estrogenolit Hap




İLİŞKİYİ KURTARMANIN YOLLARI NELERDİR?

Aşktan beklentimiz, en büyük hazların kaynağı olmasıdır genelde. Ancak gerçekte aşk, ızdıraba giden en güvenilir rotalardan birisidir. Acı formlarının çok azı, ilişkilerde tecrübe ettiklerimizden daha şiddetlidir.  İlişkiler söz konusu olduğunda yaptığımız en vahim hatalardan biri, ilişki konusunda daha fazla iyileşemeyeceğimizi ya da daha fazlasını öğrenemeyeceğimizi düşünmemizdir. Bu yeni yılda, “romantik realizm” olarak adlandırılabilecek duygusal bir beceriyi geliştirmek adına bir şeyler yapabiliriz. Romantik realizm, kişinin aşktan beklentileri yüzünden, kötü sebepler olmaksızın neden hayal kırıklığına uğrayacağı konusunda farkındalığa ulaşması olarak tanımlanabilir. Aslında her şeyde olduğu gibi, bir insanı sevme konusundaki becerilerimizi de geliştirebiliriz. Genel olarak şunları başardığımızda ilişki yaşamaya hazırız demektir:

Mükemmelliğin gerçek dışı olduğunu kabul ettiğimizde

Daha en başından, birlikte olacağımız hiç kimsenin mükemmel olamayacağını kabul etmemiz gerekiyor. Kusurlarının özelliklerini de kavramak gerek: nasıl sinir bozucu ya da zor olacaklarını, bazen mantıksız davranacaklarını ya da anlayışsız olacaklarını. İnsanoğlu, kusurlu bir türdür; kimle birlikte olursanız olun, o kişi, ciddi ve derin bağlamlarda, temelinden kusurlu olacaktır. Galaksideki herhangi bir yaratıkla ideal bir ilişki yaşayabileceğiniz fikrini öldürmeniz gerekiyor. Çünkü yalnızca “yeterince iyi” bir ilişki içerisinde bulunabilirsiniz.

Sevdiğimizi değil, sevgiyi suçlamayı öğrendiğimizde

İlişkide güçlükler ortaya çıktığında, çoğu zaman sersem bir insanla birlikte olduğumuz fikrine kurban düşeriz. Üzüntü, bir başkasının suçu olmalıdır; doğal olarak suçun, partnerimizde olduğu sonucuna varırız. Daha gerçek, ama daha karanlık olan sonuçtan uzak durmaya çalışırız: neredeyse hiç kimsenin başaramadığı çok zor bir şeyi yapmaya çalıştığımız sonucundan. En ekstrem sonuç olarak, ilişkiyi çok erken bitirme kararı alırız. İlişki konusundaki genel fikirlerimizi şartlara göre uyarlamaktansa, umutlarımızı, bir önceki partnerle yaşadığımız sorunların hiç birisiyle karşılaşmayacağımıza inandığımız yeni insanlara bağlarız. Daha gerçek, ama anlaşılması daha zor olan hedefi, sevgiyi suçlamamak adına, sevdiğimizi suçlamayı tercih ederiz.

Sevilmektense sevmeye hazır olduğumuzda

İşe, yalnızca sevilmeyi bilerek başlıyoruz. Çok yanlış bir şekilde, normun böyle olduğunu düşünüyoruz. Ebeveyn çocuğun gözüne, onu sürekli rahatlatmaya, beslemeye, eğlendirmeye, temizlemeye, ona yol göstermeye hazırmış gibi görünüyor – daima sıcak ve neşeli kalacak şekilde. Ebeveynlerin çoğunluğu, dişlerini sıktıkları, gözyaşlarına boğuldukları, çocuk bakmakla geçen bir günün sonunda kıyafetlerini çıkaramayacak kadar yorgun oldukları anlardan pek bahsetmez. Sevilme arzumuzu bir kenara bırakmayı, bunun yerine sevmeyi öğrenmeye çalışmamız gerekiyor.

İlişkilerin yönetim gerektirdiğini kabul ettiğimizde

Romantik kişi, ilişkileri içgüdüsel olarak duygular bağlamında görür. Ancak bir çiftin uzun vade için bir araya gelmesi, küçük çapta bir işletmenin işleyişi ile çok daha fazla ortak noktaya sahiptir. Çift, görev listesi hazırlamalı, temizlik, yemek, ev bakımı, bütçe gibi konuları çözmelidir. Bu aktivitelerin hiçbirisi, mevcut toplum oluşumunda herhangi bir cazibeye sahip değildir. Bunları yapmak zorunda olan kişilerin, bu işlerden nefret etmeleri, bu durumda kaldıkları için hayatlarında bir şeylerin ters gittiğini düşünmeleri olasıdır. Ancak bu görevler, sürdürülebilir sevgi bağlamında romantiktir aslında ve başarılı bir ilişkinin temeli olarak görülmelidirler.

Sevgi ile seksin hem birbirlerine ait olduklarını hem de olmadıklarını anladığımızda

Genel görüş, aşk ile seksin uyum içerisinde olacağı algısı yaratır. Ancak gerçek şu ki uyum, birkaç aydan, maksimum bir-iki yıldan fazla sürmez. Hiç kimsenin suçu değil bu. İlişkilerde uzun vadede farklı kaygılar oluştuğundan (partnerlik, yönetim, başka bir nesil gibi), seks konusunda sıkıntıların yaşanması muhtemeldir. Dolayısıyla cinsel hayatta ciddi bir yavaşlamaya razı olabildiğimizde, uzun vadede bir ilişkiye hazırız demektir.

Uyumlu olmadığımızı fark ettiğimizde

Doğru kişinin, zevklerimizi, ilgi alanlarımızı ve hayata karşı genel tavrımızı paylaştığımız bir insan olmasını bekleriz. Kısa vadede doğru olabilir bu. Ancak bir zaman sonra, bu uyumluluk, çarpıcı bir şekilde solmaya başlar; kaçınılmaz bir şekilde farklılıklar ortaya çıkar. Bizimle gerçekten uyumlu olan insan, zevklerimizi paylaşan değil, zevklerdeki farklılıkları zekice aşabilen insandır. Farklılıkları hoş görme kapasitesidir doğru insanın gerçek işareti. Uyumluluk, aşkın başarısıdır; önkoşulu değil.

Afterplay Nedir?

Cinsellik denilince önsevişme bile unutulurken sevişme-ertesi’nden bahsetmek oldukça güç.  Yine de after play cinselliğin önemli aşamalarından biri.  Çünkü Önsevişme o anki ilişkinin,  After- play ise bir sonraki ilişkinin hazırlığı demek!  

   Önsevişme ve beraberlik yaşandıktan sonra ne oluyor? Orgazmik hislerin verdiği hormonsal değişim uyku hali, gevşeme yaratabiliyor.  İlişki sırasında kadınlardaki bağlılık hormonu oksitosin’in artışı sarılma- sohbet etme arzusunu tetikliyor.  Erkeklerdeki testosteron artışı uyku hali veya televizyon izleme gibi bireysel aktiviteler yönelme isteği doğuruyor.  Çoğu zaman ise partnerler yaşadıkları beraberlik sonrasında duygusal ve fiziksel paylaşımları devam ettirmiyor.

   Oysa “Afterplay”in gözden kaçan önemli bir özelliği var:  Geri Bildirim.  Bu birkaç dakikalık veya 5-10 dakikalık süreç çiftin birbirine cinsellikte beğendikleri, hoşnut oldukları, sevdikleri noktaları, partnerin hangi davranışının mutluluk getirdiğini ifade edecekleri bir fırsat.  Bu fırsat iyi değerlendirildiğinde çiftin bir sonraki ilişkisi için mutlaka akılda kalan bir yol haritası oluyor.  Afterplay bir nevi biraz önce yaşanan ilişkinin bir muhakemesi. Üstelik cinsel motivasyonu arttırıyor.  Biraz önce yaşanan fiziksel ve duygusal bağın bir anda bitmemesini, partnerler arasında tensel iletişimin devamını da sağlıyor.  

   İşte bu yüzden afterplay’i cinselliğin bir parçası olarak görmek gerek. Cinsel sorun yaşayan çiftler de afterplay’in olumsuz olması nedeniyle bir sonraki ilişkiden kaçınma çok sık görülüyor.  İlişkide yaşanan herhangi bir tatsızlık afterplay’de surat asma, eleştiri, kırıcı sözlerle pekiştiğinde cinsel motivasyon iyice düşüyor.  Partnerler arasında afterplay’de tercih edilen davranışlar farklıysa bu durum çiftin arasında gerginliklere, kırgınlıklara da yol açabiliyor.  Siz keyifli bir beraberlik yaşamış ve eşinizle yakınlaşmış olsanız da cinsellik sonrasındaki davranışlar nedeniyle partnerinizden uzaklaşabiliyor ve sıkkın-sinirli-kırgın-içerlemiş bir ruh haline bürünebiliyorsunuz.   Ve sonuçta cinsellikten aklınızda kalan bu son hisler oluyor.  Bu his olumsuzsa bir sonraki ilişki için olumsuz bir beklenti oluşurken, Afterplayde aklınızda kalan hisler olumluysa cinsellik için olumlu bir beklenti gelişiyor. Bu nedenle iletişimi devam ettirmek ve aklınıza partneriniz ve cinsellik geldiğinde sizi mutlu edecek bir finali yaratmak önemli.

CİNSEL MİTLER

Estrogenolit Hap

              

  1. Erkekler cinsel ilişkiyi her zaman ister ve buna her zaman hazırdır.

    En yaygın mitlerden bir tanesidir. Bu düşünce erkeği büyük bir performans kaygısı içerisine sokabilir ve sertleşmeyle ilgili problemlerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
  2. Cinsellikte erkek yöneticidir, her şeyi bilir. Cinsel eylemi erkek başlatmalıdır.

    Bu mit toplumsal anlamda kadın ve erkek olmanın ne demek olduğu ile ve toplumsal cinsiyet anlayışı ile doğrudan ilgilidir. Toplumumuz için düşünecek olursak kadının edilgen olması gerektiği anlayışını vurgulayarak bu edilgen rolün de devamına yol açar. 
  3. Erkekliğin, cinsel performansın ve cinsel gücün göstergesi sık sık cinsel ilişkide bulunmaktır.

    Her iki cins için de düşünüldüğünde çiftler arasındaki cinsel istek düzeyleri farklı olabilir. Bu durum cinselliği bir keyif olmaktan çıkarıp bir mecburiyete dönüştürebilir ve evlilik açısından ciddi problemlerle karşı karşıya kalınabilir.
  4. Cinsellik penisin vajinaya girmesinden ibarettir.

    Bu mit cinselliğin yalnızca üremek ve çoğalmakla ilgili olduğu anlayışıyla doğrudan ilgilidir. Oysa ki cinsellik dokunabilme, dokunmaya odaklanabilme, haz alıp haz verme gibi birçok unsuru içinde barındıran bir eylemdir.
  5. Sevişme sırasında konuşulmaz.
    Çiftlerin konuşması, sevişirken birbirlerine özel hissettirecek sözler söylemeleri çok önemlidir. Hayatın her alanında olduğu gibi cinsellikte de olumlu iletişim eyleme renk katar.
  6. Kadınlar cinsel ilişkiden çok zevk alırlar.

    Cinsel ilişkiden zevk alma duruma, ortama, partnerlerin ilişkisine… gibi birçok faktörden etkilenir ve her kadın da erkek de cinsel eylemden çok zevk alabilir.
  7. Cinsellik hakkında keşfedilecek yeni şeyler yoktur. Cinsellik içgüdüseldir, öğrenilmez.

    İçgüdüsel ve biyolojik temelli olmakla birlikte cinsel tutum ve davranışlarla ilgili birçok şey öğrenme yolu ile gerçekleşir. Ve cinsellik bu manada bakıldığında insanların kendilerini geliştirip değiştirmelerine en açık alanlardan biridir.

Estrogenolit Hap