CİNSELLİKTE TEN UYUMU ?

Ten uyumu nedir?

Eşler arasında uyumlu bir cinsel anlayış olduğunu gösteren ten uyumu, dokunma isteğini arttıran bir istek olarak tanımlanabilir. Sadece cinsel uyum olarak anlaşılsa da aslında farklı etkenlerin bir araya gelmesi ile oluşur. Yani burada cinsel uyum bir sonuç niteliği taşırken, çekicilik, hayal, tutku, zevk alma-verme, hayattan uzaklaşmak gibi hissedilen duygular, cinsel uyumun en önemli ön koşullarıdır.
Vücutta çeşitli maddeleri salgılayarak, sağlıklı ve mutlu yaşamamızı sağlayan maddelere “hormon” deniyor.

Vücudumuzun salgıladığı hormonlardan birisi olan “Feromon”unkeşfedilmesi, ten uyumu ve cinsellik arasındaki ilişkiyi açıklamaktadır. aşkı kontrol eden bu madde, hava yolu ile alınarak beyne iletilir ve bu sırada bir ten iletişimi gerçekleşir. ”Aşk Kokusu” olarak açıklanan feromon, kişilerin davranış şekillerini bile etkileyebilir. Örneğin kadınların yumurtlama döneminde etrafa yaydığı feromonlar, erkeklere diğer zamanlardan daha çekici gelir.

Ayrıca tek başına yaşayan erkeklerin sakal ve saçlarının geç çıkması, birlikte oturan kadınların adet günlerinin aynı zamana rastlaması, birlikte yaşayan insanların birbirlerine benzer davranışlar göstermelerinin altında feromonlar olduğu iddia edilmiştir.

CİNSELLİKTE FANTEZİ KURMAK FAYDALI MI ZARARLI MI?

Önce bir gerçeği vurgulayalım, sanıldığının aksine kadınlarında cinsel fantezileri vardır, erkekler bunu bazen görmezden gelebilirler, genelde kadınlar bu konuda da az paylaşımcıdırlar.Genelde de bunları yakın kız arkadaşlarla paylaşır, kocalarına partnerlerine söylemezler, çünkü erkekler bu konuda kadınları direk yargılayıcı yaklaşırlar, nereden aklına geldi veya daha evvel bunu yaşadın mı gibi abuk sorularla sistemi çökertir, sonrada cinsel hayatımız çok sönük sen hiçbir şey katmıyorsun diye kadın gene suçlarlar.

Sonuçta hepimiz rüya görürüz bazen hatırlar bazen hatırlamayız, herkeste bazı aralıklarla en masumundan en inanılmazına kadar cinsel içerikli rüya görürüz. Bu rüyalar sırasında hem kadında hem erkekte boşalma – rahatlama olabilir. Erkeklerde gece kendiliğinden gelen bel suyunun (meni) da çoğu zaman gördükleri erotik düşlerin sonucu olduğu bilinmektedir. Kadınlar da, orgazmla sonuçlanan bu tür düşler görebilirler.

İnsanların birçoğu mastürbasyon yaptıkları zamanlar, ya da cinsel birleşme esnasında hayal güçlerini kullanarak, kafalarında bir takım fantezi sahneler canlandırırlar. Seçilen bu hayali sahneler, cinsel coşkuyu artıracak niteliktedirler.

Bu hayaller bazen çok net ve belirgin bazen de silik olarak yaşanabilir, hayaldeki ortam ve kişi-kişiler gerçek yer ve kimlikler olabileceği gibi tamamen gerçek dışında olabilir.
Ünlü Cinsel Bilimci Kinsey’e göre, kadınlar daha çok, önceden geçirdikleri denemeleri düşünme, eski anılarını canlandırma eğilimindedirler. Erkekler ise, ömürlerinde yapmadıkları ve de düşleri dışında yapamayacakları şeyleri hayal, ederler.

Fanteziler gereklimi?

Cinsel arzusu olan her insan genellikle cinsel fantezilere gerek duymaktadır, çünkü cinsel fanteziler heyecanı arttırır, odaklanmayı sağlar ve orgazmı daha kolaylaştırır.
Fanteziler cinsel isteğin uyarılmasında oldukça yardımcı olmaktadırlar. İlişkiye girmeden evvel çoğu insan kendisini beyin olarak hazırlama ihtiyacını duyar. Bunu da gireceğimiz cinsel ilişkiye beynimizde canlandırarak yaparız. Partnerinizin yakınlığını, sıcaklığını, size dokunuşlarını hayal etmekle başlayabilirsiniz. Partnerinizin yüzünü, gözlerini, dudaklarını kafanızda imajlar halinde görmeye çalışabilirsiniz. Sadece sizin hoşunuza gidecek fiziksel imajları yaratmanız çok önemlidir.
Çoğu insan, özellikle yaşları ilerledikçe veya ilişkileri olgunlaştıkça, cinsel isteklerinin o kadar çabuk uyarılamadığını görürler. Bu dönemlerde fantezilerin yardımı olabilmektedir.

Sınırlar, nereye kadarı normal, nereden sonrası tehlikeli?

Cinsel Fanteziler sağlıklı bir cinsel yaşamın göstergesidir ama sınırı aşarsanız cinsel bir sapkınlığın işareti de olabiliyor!
Fantezinizdeki sahnelerdeki kişi ve olaylar eğer sonradan düşününce bile size sıkıntı yaratacaksa uzak durmak gerekiyor.

Akraba aşkı, kardeş, ana-baba, evlat gibi çok yakın akraba ile cinsel ilişki kurma fantezisi, daha sonra yüzüne bakıp yenge, enişte diyeceğiniz sosyal açıdan farklı iletişim içinde bulunduğunuz kişiler. Fahişelik, ırza geçmek, homoseksüellik, teşhir, mazoşizm, sadizm, çocuklarla, hayvanlarla, ilgili cinsel hayaller ya da fanteziler uygun değildir.
Çünkü her şey düşünmekle başlar.
Hayal dünyanızı kimse sınırlayamaz ama düşünsenize en yakın arkadaşınızın eşinizle veya kızınızla ilgili cinsel fantezisi olduğunu düşünmek bile ne kadar iğrenç ve güvensizlik yaratıyor.
Sınır mı; olmayan kişiler olabilir, eşiniz olabilir ama daha fazlası sonra sıkıntı yaratır, benden bu kadar gerisi size kalmış.

HETEROSEXÜELLİK NEDİR? Bİ SEXÜELLERDEN FARKI NELERDİR?

Heteroseksüellik Nedir ?

Karşı cinse karşı beslenilen duygusal anlar romantizm aşk veya sadece cinsellik barındıran ilişkiler bütününe Heteroseksüellik denir. Heteroseksüellik genellikle hayvan ilişkilerinde de tanımlanarak kullanılır. Heteroseksüellikten anladığımız üzere kaba tabirle hayvan gibi sex.
Heteroseksüel Kime kimlere Denir ?

Heteroseksüel kelimesi bir kadınını seven erkek için kullanılırken aynı zamanda bir erkeğini seven kadın için kullanılır. Heteroseksüel kavramı Homoseksüel kavramına karşıt olarak zıt olarak doğmuştur. Eşcinselliğe karşı olarak karşıcinse duyulan aşkı veya sadece sex arzusunu belirtir. Heteroseksüel bir erkek Gay olamaz ilgi alanında sadece kadınlar vardır. Bununla beraber Heteroseksüel bir kadın lez bir ilişkiye girmez bundan zevk almaz tabi özgürdür bunu yapabilir ama bundan sonra kendisine Heteroseksüel diyemez. O artık bisexüel ya da Lez olmuştur.

Heteroseksüel Kişi Özellikleri

Normal karşı cinse duyulan aşkın ötesinde bunda sex daha istekli ve daha hayvanidir. Hetero bir erkek kadını tahrik eder çünkü erkeksidir ve sert erkeği oynar . Hetero bir kadın ise bunun tam tersidir.Yani hetero bir kadın erkekten hoşlanır ondan zevk alır ondan tahrik olur. Ve her zaman erkeğe karşı daha narin nazik olandır baskın olan erkektir…

ERKEKLERDE GEÇ BOŞALMA SORUNU

Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat sürekli geç boşalıyorum ve partnerimle birlikte olurken  boşalamıyorum diyen erkeklere tavsiyelerde bulunuyor.

Prof. Hattat her şeyden önce bu problemi olan erkeklerin genellikle ereksiyon kusuru veya cinsel isteksizlik problemleri
olmadığını belirtiyor. Dolayısıyla problemleri direkt olarak sertleşme sorunu ile alakalı değildir.

Prof. Hattat’a göre bilinçli ve bilinç altı düşüncelerin ejakulasyonu etkileyebildiğini söylüyor. Hattat’a göre bu durumun oluşmasında fazla stresin de rolü göz ardı edilmemeli. Adalelerini kasılmış olarak tutmak için sürekli gergin hisseden bir erkek aynı zamanda penis kökündeki adaleleri de kontrol etmek için çok gayret ediyor ve genel olarak rahatlamak, gevşemek için uygun bir yol bulunması gerekiyor.Fiziksel sebepler arasında şeker hastalığı, sinir hasarı, prostat hastalığı, idrar yolu daralması, boşalma zorlukları olabiliyor ve bu durum tıbbi tedavi gerektiriyor. Bazı ilaçlar örneğin: beta blockerlar ve bazı anti-depresanlar boşalmaya engel olabiliyor. Prof. Hattat iki tür erkekte geç boşalma problemi sıklıkla görüldüğünü söylüyor: Suçluluk duygusu içinde veya başka güçlü duygularla cinsel ilişkiye başlayanlarda olabilir. Daha çok yaşlılarda görülen kendiliğinden seks yapma isteğinin azaldığı ve sertleşme için daha çok fiziksel uyarılma gereken durumlar olabilir.

Boşalma sorunu yaşayan çoğu erkekte biyolojik olarak sorun yoktur. Ancak kadınla birlikteyken boşalamayan erkekte cinsel teknik ve davranış problemleri birlikte bulunabilir. Örneğin çoğu erkek seks yapmayı mastürbasyon ile öğrenir. Mastürbasyon ile orgazm olmak için harcanan süre iki kişinin cinsel ilişki için harcadığı süreden çok çok kısadır.
Ayrıca penise gelen uyarı daha hızlı ve yoğundur. Dolayısıyla bu erkekler seks yapmaya başladıklarında hisler yeterince uyarıcı veya yoğun olarak algılanmayabilir.

Böyle bir problemin çözümü ön sevişme döneminde erotizmi arttırmakla mümkündür. Bu yardımcı olmazsa ve karşı cinsle ilişkileri zayıfsa içinde olduğu gerginlik boşalma refleksini engelliyor olabilir. Bu durumda partnerinizi rahatlatmaya yönelik bir oyun havasında uygulayacağınız bir fiziksel terapi yardımcı olacaktır: Partnerinizin yanınızda mastürbasyon yapmayı deneyin, ve bunu bir oyun gibi eğlenceli olmasını sağlayın. Bir sonraki sefer mastürbasyon sırasında ondan biraz yardım etmesini isteyin. Daha sonra, vajinanın içine boşalmayı deneyin. Bu durum başarılı bir şekilde sonuçlanırsa,
partnerinizle bunun normal gidişatta bir cinsel ilişki olduğunu ve birlikte istediğiniz şekilde boşalmanın gerçekleştiğini kendinize hatırlatın. Bazen fantazilerinden bahsetmek veya güçlü erotik cümleler veya görüntüler yardımcı
olabilir. Dini kökenli baskılar var mı? Kadının adet kanamaları, vücut kokusu kendisini etkiliyor mu? Gibi faktörlerin geç boşalmaya sebep olması mümkündür. Geç boşalan erkeklerin derin kaygıları olabilir. Kendilerini rahat bırakmaktan,kontrolü kaybetmekten korkuyor olabilirler. Bu durumda erkeğin kendini gevşetme ve rahat bırakma egzersizlerini denemesi de yardımcı olabilir.

CİNSELLİKTE İÇ ÇAMAŞIRI RENGİNİN VERDİĞİ MESAJLAR

Estrogenolit Tablet
Pembe : Sanıldığı gibi tutku barındırmıyor. Yeteri kadar var olmadığını düşünenlerin sığındığı bir renktir. Çocuksu bir etki yaratmak, cinsellikte yaş avantajı kazanmak ve genç görünmek isteyenlerin tercih edebilir. Pembe, romantizm yüklü sevişmeler için ideal. Şehvet çok yüksek değildir ancak sıcak dokunuş yoğunluğu verir.
Kırmızı : Bu renk herkesin bildiği gibi şehvet ve tutku rengidir. İkna etme gücü çok yüksektir. Aşk için kavga edebilir, tartışabilir, sahiplenir ve partnerini her daim korur. Partnerinden hayır cevabı aldığında hayal kırıklığına uğrar ama sonuna kadar gider. Hemen tahrik olabilir, yeniliklere açıktır ve bu konuda hep arayış içindedir. Sınırlarını çizmek zordur. Şaşırtıcı ve ateşleyicidir. Kırmızıya dair algılardan biri de basit ve ucuz göründüğüdür. Hatta yalnızca bu nedenle tercih etmekten çekinen kadınların sayısı oldukça fazladır.
Beyaz : Temizlik ve saflığın rengi beyaz sekste yerini sıradanlığa, durağanlığa ve rutinliğe bırakır. Beyaz, sekste tecrübesiz kişilerin çokça tercih ettiği bir renktir. Çekinme vardır beyazda. Gün ışığını kullanamamak, yani karanlıkta sevişmek, partner ya da eş yanında çıplak gezememek, seksi yorgan altında yaşamaktır. Aşırı yoktur, defalarca birlikte olmak yoktur, birlikteyken yorulmak hiç yoktur, görev yapılır, sona erince eşler sırtlarını dönüp uyur.
Estrogenolit Damla
Temizlik bağımlısıdır. Yatağa hep banyodan sonra girer. Beyazda işin içine biraz saten karışınca daha seks kokan bir havaya bürünür.
Siyah : Gerçek hayatta dominant karakterin, gücün ve baskının rengi olan siyah, cinsellikte de şehvetin ve baskının rengi. Ben merkezli olan siyah, kahverengi ile bir uyum oluşturur.
Sınırı yoktur. Yer, zaman, mekân tanımadan partneriyle seks yapmak isteyebilir. Hep şaşırtır. Yatakta ne kadar sert ve haşinse günlük hayatta bir o kadar yumuşak ve mülayimdir. Bu rengin yatakta bu kadar sert ve cinsellik kokan bir kişi olduğu kimse tarafından tahmin edilemez.
Yeşil : Sadakatin rengidir. Partneriniz yeşilciyse asla ihanetten şüphelenmeyin. Temizlik, saflık, masumiyet rengidir. Partnerine güven verir, güven bulmak da ister. Kendisi çok sade ve basit olduğu için cinsellikte partnerini karmaşık ve dominant ister. Cinselliği başlatan hep karşı taraf olmalıdır.
Sarı : İki tür insan vardır. Birinin aldatması ya da cinsel birliktelik yaşaması için zaman, mekan ve kişinin önemi yoktur; potansiyeli her şartta mevcuttur. Diğer insan ise şartlar çok uygun olduğunda bunu yapar. Sarı, cinselliği ikinci şekilde yaşar. Onun için her şey dört dörtlük olmalıdır. Ya mükemmel ya hiç mantığıyla cinselliği yaşar.
Estrogenolit Parfüm

ERKEKLER NE İSTEMEZ ?

Yatakta her zaman erkeklerin ne istediğine odaklanırsanız sevmediklerini gözden kaçırabilirsiniz.
İşte erkekleri yataktan kaçıran nedenler!

Duygusal sorunlar
Biz kadınlar her zaman duygusal olduğumuzu erkeklerin bizim kadar düşünceli olmadığını söyler dururuz. Bize göre erkekler için evde yaşanan sorunlar, duygusal çıkmazlar yatağa girene kadardır. Yatağa girdiklerinde tüm sorunlar biter. Oysa sanılanın aksine erkekler ilişkide yaşanan duygusal sorunlardan etkileniyor. Bu sorunlar erkeğin de cinselliğe kendini vermesini ve haz almasını zorlaştırıyor. Partnerine karşı olan isteğini ve tutkusunu azaltıyor. Uzman Klinik Psikolog Nevin Işık Demirli, “İlişkide duygusal sıkıntılarını partnerine karşı dışa vuramayan erkek, cinsel ilişki sırasında edilgen bir şekilde bunu dışa vuruyor. Adeta kızgınlığını bu şekilde çıkartıyor, partnerine ceza veriyor” diyor.

 Utangaç kadınlar
Özellikle kapalı toplumlarda kadınlar erkeklere oranla daha tecrübesiz olabiliyor. Tecrübeli olduğunda ise erkeğin yanlış anlayacağını düşünerek cinselliği yaşamayı bildiğini saklayabiliyor. Oysa erkekler sadece yatakta uzanan ve her şeyi erkekten bekleyen kadınlarla birlikte olmaktan hoşlanmıyor. Ne kadar tecrübesiz olursanız olun cinselliğin duygularla yaşandığını unutmamalı ve erkeğinizi mutlu etmek için siz de çaba harcamalısınız. Uzman Klinik Psikolog Demirli, “Kadınların önemli bir bölümü cinsel ilişki sırasında pasif ve hareketsiz kalıyor ya da sevişmeye çok az katılıyor. Erkekler ise partnerlerini etkileyebildiklerini, uyarabildiklerini ve tatmin edebildiklerini görmek istiyor. Eşinin yanıtsızlığı erkeğin uyarılmasını ve isteğini aksatıyor. Cinsellik sırasında aktif rol almayan kadın, erkeğin alacağı doyumu azaltabiliyor. Bu uzamış doyumsuzluklar sonunda erkeğin de cinsel isteğinde azalma olmasına yol açıyor” diyor.

Başarısızlık korkusu
Erkekler çocuk yaştan itibaren cinsellik konusunda baskıyla büyüyor. Çocukken annesinden ‘sen erkeksin’ cümlesini duyan erkek, büyüdükçe erkekliğini kanıtlamanın yolunun cinsellikten geçtiğini düşünmeye başlıyor. Bu da yatakta en iyi olma, başarısızlığı kabul etmeme olarak kendini gösteriyor. Uzman Klinik Psikolog Demirli, başarısız geçen bir cinsel ilişkiden sonra erkeklerin tekrar ilişkiye girme konusunda endişe yaşayabileceğini belirtiyor. Bazen tesadüfi bir sertleşme zorluğu başarısızlık korkusuna yol açabiliyor. Bir sonraki ilişkide aynı sorunun tekrar etmesi endişesi ise ilişkiden kaçmaya neden olabiliyor. Aynı kişiyle aynı sorunu yaşayabileceğini düşünen erkek, partnerinden soğuyabiliyor.

 Temizlik
Erkekler de kadınlar gibi cinsel yaşamda temizliğe önem veriyor. Cinsel ilişki sırasında alınan kötü kokular erkekleri cinsellikten soğutmaya neden olabiliyor. Temizliğe önem veren erkekler, bakımsız kadınlarla birlikte
olmaktan hoşlanmıyor. Erkeğin, kadının yeterli kişisel bakım ve temizliğe sahip olmadığını düşünmesi cinsel ilişkiden kaçmasına neden oluyor. Partnere karşı çekicilik kaybı, kadının fiziksel özelliklerinde yıllar içerisinde gerçekleşen değişimler de eşin eskisi kadar uyarıcı bulunmaması erkeğin cinsel isteksizliğine yol açıyor. Bu nedenle yatağa girmeden önce mutlaka duş almaya dikkat etmek, tüylerden arınmak ve yatak dışında da bakımlı olmak önem taşıyor.

Cinsel mitler
Dışarda uslu yatakta yaramaz kadınları seven erkekleri yataktan soğutan en önemli nedenlerden biri de cinselliği ayıp olarak gören kadınlar oluyor. Çünkü erkekler yatakta sürekli kendisine huzursuzluk veren, onu yapma, bunu yapma diyen bir kadınla birlikte olmayı arzu etmiyor. Birlikte olduğu kadının cinsel mitlerinin olması, ilişki sırasında sürekli olumsuz geri bildirimler vermesi, cinselliğin spontanlığını bozduğu için erkeğin cinsel
ilişkiye olan isteğini azaltabiliyor.

 İlk tecrübe
Kadınların en çok şikayet ettiği konulardan biri de ilk yaşanan cinsel deneyimden sonra erkeğin ilgisinin azalması. Erkekler için ilk birlikte olma anı önem taşıyor. Erkek eğer ilk deneyimden memnun kalmadıysa bir daha cinsel birliktelikten kaçabiliyor. Ayrıca Uzman Klinik Psikolog Nevin Işık Demirli, “Bir partnerle ilk kez ilişkiye giriyor olmak erkekler için de kaygı verici oluyor. Çünkü erkek partnerini memnun etmek istiyor ve cinsel yönden tanımadığı, nelerden haz aldığını bilmediği bir kadını ilişki sırasında nasıl memnun edeceğini tam olarak bilmediği için kaygı duyabiliyor, ereksiyon problemleri yaşayabiliyor” diyor. Böyle bir deneyimden sonra da erkek yatağa girmekten kaçabiliyor.

Baba olmak
Erkekler de kadınlar gibi çocuk sahibi olduktan sonra cinsellik konusunda endişeler ve değişimler yaşayabiliyor. Eşinin doğumuna girmek erkek üzerinde travmatik bir etki bırakabiliyor. Erkeklerin bu durumu rahatsız edici bulmaları sebebiyle, kadına olan cinsel uyarılmalarında azalma gözlenebiliyor. Erkeklerin ilişkinin ilerleyen dönemlerinde eşlerini anne gibi görmeye başlamaları nedeniyle cinsel isteklerinde ve uyarılmalarında da azalma gerçekleşebiliyor. Bu özellikle kadının anne olmasından ve bu role girmesinden sonra artış gösteriyor.

ERKEKLER İÇİN KEGEL EGZERSİZLERİ

Estrogenolit Damla
Dr. Arnold Kegel’in geliştirdiği Kegel egzersizleri erken boşalmanın tedavisinde kullanılır. Kegel egzersizleri idrar tutup bırakmada ve boşalma denetiminde önemli olan”aşk kasları” adını verdiğim kasları sıkan, esneten ve gevşeten egzersizlerdir. Aşk kaslarınızın nasıl sıkılıp bırakılacağını öğrenmek çok kolaydır. Bunu öğrenmenin en kolay yolu, idrarınızı yaparken idrar akışını kesmektir. Bu kasları tespit etmenin başka bir yolu da, idrar yapmayı bitirdiğinizde son idrar damlalarını sıkarak çıkarmaktır. Aşk kaslarınızı keşfettikten sonra her egzersizde 10 tekrarlı 10 set yapabilirsiniz. Her sette aşk kaslarınızı kuvvetlice 5 saniye süresince sıkın, 5 saniye kasılı kalın ve sonra 5 saniyede yavaşça gevşetin. Aşk kaslarınızı kastığınızda yavaşça nefes alın, sonra nefesinizi tutun ve ardından yavaşça nefesinizi verin. Yani kasarken nefes alın, gevşerken nefesinizi verin. Bu egzersizleri giyinikken, TV izlerken, işte veya yatakta yapabilirsiniz. Hatta bazı çiftler Kegel egzersizlerini seks yaparken birlikte yaparlar. Erkek erekte olur, kadının içine girer ve sırayla tekrarları yaparlar, çünkü penisiniz içerideyken vajinanın Kegel egzersizi yapması hoş bir histir.
Kegel egzersizinin faydaları;
• Erkeklerde idrar kaçırmayı engellemeye yardımcı olup daha rahat mesane kontrolü sağlar.Özellikle prostat ameliyatı sonrası gelişen stres tipi idrar kaçırmada pelvik kasları güçlendirmek şikayetlerin gerilemesini sağlar.
• Sağlıklı pelvik taban kasları daha dik bir ereksiyon sağlar ve ereksiyon açısını pozitif şekilde etkiler.
• Kegel egzersizi erkek penisine giden kan akımını iyileştirerek daha sert ve uzun süren ereksiyonlar yaşamaya yardımcı olur. Ayrıca aldığınız hazzın daha üst seviyede olmasını sağlar.
• Kegel egzersizi erkekte doğrudan penis boyuna etki etmez ancak daha fazla kan akışı olacağından penis daha büyük hissedilir.
• Kegel egzersizi sonucu erkeklerde gece idrara kalkma şikayetlerinde gerileme olur.
• Erkekte erken boşalma şikayetinin tedavisine yardımcı bir yöntemdir ve erken boşalmayı kontrol etmeyi sağlar.
• Kegel egzersizi erkek için daha sağlıklı bir prostat anlamına gelir, prostat kaynaklı ağrıları kontrol etmeye yardımcı olur.(prostatit gibi).
• Pelvik organların(mesane,rektum,barsaklar gibi) sarkmasını önlemeye yardımcı olur.
Kegel egzersizi cinsel yaşam ile o kadar ilişkili görülmüş ki uluslararası bazı uzmanlar erkeklerde bu egzersize “Sexersize” demektedirler.
Estrogenolit Tablet

ANORGAZM NEDENLERİ VE BELİRTİLERİ

Estrogenolit Hap
ANORGAZMİNİN TIBBİ NEDENLERİ
Birçok fizyolojik sebep sıralanabilir, fakat unutmamak gerekir ki cinsel isteksizlik ve orgazm yaşayamama sebeplerinin yüzde 95’i psikolojiktir. Bununla beraber fizyolojik sebepleri de bilmekte fayda var:
Diyabet ve diyabetik nöropati, kadınlarda anorgazminin başlıca nedenlerinden biridir.
Bazı kalp rahatsızlıkları cinsel arzuyu azaltabilir ve anorgazmiye neden olabilir.
Bir motorlu araç kazası veya başka herhangi bir doğrudan travmaya bağlı omuriliğin yaralanması anorgazmiye neden olabilir.
Pelvik bölgede bir yaralanma veya bir kişinin pelvik bir cerrahi olduğu durumlar da anorgazmiye neden olabilir.
Multipl Skleroz, cinsel arzunun azalmasına ve anorgazmiye neden olabilen nörolojik bir hastalıktır.
Yüksek tansiyon anorgazmiye neden olur.
Bir kişi bir histerektomi gibi cerrahi prosedür geçirmişse, anorgazmiye yol açabilir.
Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap
ANORGAZMİNİN DİĞER ORTAK NEDENLERİ
Aşırı Alkol kullanımı, alkolizm…
Madde bağımlılığı, aşırı sigara tüketimi
Sağlık sorunlarına bağlı kullanılan psikiyatrik ilaçların yan etkileri…
ANORGAZMİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Arzu duymak, ön sevişme esnasında keyif almakla anorgazmi arasında fark vardır. Birçok kadın ön sevişmeden hoşlandığı halde, bunun devamı olan cinsel ilişkiden zevk almayabilmekte, cinsel birleşme anındaki haz yükselişini, tatmin ve rahatlamayı, boşalma duygusunu hissedememektedir. İlişki esnasında sadece partnerin süreci bitirmesini beklerler.
Orgazma ulaşılamaması ve eksik cinsel tatmin birincil anorgazmidir. Bazı durumlarda, anorgazmi aynı zamanda bir kişinin bir orgazm elde etmek için önemli ölçüde uzun zamana ihtiyaç duyabilir.
Anorgazminin ortak belirtilerinden bazıları şunlardır:
Asla orgazm olmaz, ne klitoral ne vajinal, hiçbir şekilde cinsel haz, boşalma ve tatmin duygusu yaşanmaz.
Koşullara ve duruma bağlı olarak ortaya çıkan orgazm bozukluğu, bazen ortaya çıkan anorgazmidir, buna rastgele ortaya çıkan orgazm bozukluğu denilir.
Bazı kişiler, klitorise dokunmak suretiyle klitoral orgazm yaşayabildiği halde, kişi cinsel birleşmede vajinal yoldan orgazmı yaşayamaz.
Estrogenolit Hap

4 ADIMDA BOŞALMA DENETİMİNİ ÖĞRENMEK

Estrogenolit Damla
1- SARI IŞIKTA DURMAK…
Boşalma denetimi için erkeğin bedeninde neler olup bittiğinin farkında olması ve “sarı ışık” olarak adlandırdığım durma noktasında durabilmesi gerekir. Boşalmayla ilgili ilk bedensel ve psikolojik duyumun erkek tarafından hissedildiği ilk an trafik lambalarındaki sarı ışığın yanması gibidir. Sarı ışık yandığında durabilen bir erkek boşalmasını da kontrol edebilir.
2- ZORLA GÜZELLİK OLMAZ…
Seks yapmak için istek ve arzu duymak seksi güzelleştirir ama “görev” veya “zorunluluk” algısı seksin değerini azaltır. Bu nedenle eğer siz ya da partneriniz cinsel ilişkide bulunmak istemiyorsanız, seks yapmaktan kaçının ve kendinizi zorlamayın. Çünkü hem zorla güzellik olmaz hem de boşalma denetimi için yapılacak olan partnerli egzersizler, iki tarafın da isteği ile gelişen bir cinsellikte iyileştirici olur. İstekli ve şehvetli olduğunuz bir cinsel ilişki, boşalma denetimi için uygun koşulları yaratır. Sanılanın aksine, cinsel istek, cinsel heyecan, cinsel zevk ve şehvet arttıkça boşalma süresi uzar. Çünkü insanın doğası hazzı uzatma, elemden kaçma eğilimindedir. Ancak zevk ve korku bir arada olduğunda, korku tıpkı sudaki yağ gibi yüzeye, yani ön plana çıkar. Bunun sonucunda da boşalma süresi kısalır. Ayrıca, cinsel aktivite sırasında kendinizi rahat ve gevşemiş hissetmeniz çok önemlidir. Seks yapmak; rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak ve performans hedeflemek yerine, hissederek, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatıdır…
3- BAZI POZİSYONLAR İLK ÖNCE TERCİH EDİLMELİDİR…
Boşalma denetimi için en uygun pozisyon erkeğin altta, kadının üstte olduğu “jokey” pozisyonudur. Cinsel ilişkinin ilk birkaç dakikası boyunca, kadının altta, erkeğin üstte olduğu “misyoner” pozisyonunu denemekten kaçının. Çünkü bu pozisyon “aşk kasları” adını verdiğim ve boşalma denetiminde önemli işlevleri olan kaslarınızı kontrol etmenizi zorlaştıracaktır. Bu nedenle ilk başta denemeniz gereken pozisyonlar, jokey pozisyonu ve yan yana yatarak erkeğin ve kadının aynı yöne baktığı ve erkeğin kadının vajinasına arkadan girdiği “kaşık” pozisyonudur. Bu iki pozisyonda aşk kaslarınızı oldukça kolay kontrol edebilirsiniz.
4- KORKU VE CİNSEL HEYECAN BİRBİRİNDEN AYRILMALIDIR… Başarısızlık, tatmin edememe veya erken boşalma korkusu ile cinsel heyecanı birbirine karıştırmamak gerekir. Boşalma denetimi için cinsel ilişki sırasında, partnerinizin her türlü cinsel kışkırtması karşısında kendi cinsel heyecan seviyeniz üzerinde “nefesinizi ve gidip gelme ritminizi sabitleyerek ve aşk kaslarınızı gevşek tutarak”istemli kontrol kurmaya ve “gerektiğinde sarı ışıkta durmaya”, sakinleşince tekrar devam etmeye çalışmalısınız. Bu beceriler, cinsel heyecan seviyenizdeki artışı izlemenizi, gerek duyduğunuz zaman cinsel heyecan seviyenizi azaltmanızı ve boşalmanızı “dolaylı olarak” denetlemenizi sağlayacaktır. Yani partneriniz sizi ne kadar heyecanlandırırsa heyecanlandırsın, cinsel heyecan seviyenizi azaltıp yükseltmek için yapmanız gerekenleri hatırladığınız sürece, trafikteki gibi geri dönüşü olmayan”kırmızı ışık” yanmadan, sarı ışıkta durmayı başarabilirsiniz.
https://i.hizliresim.com/aGPgzd.jpg

ANAL SEXLE İLGİLİ BİLİNMESİ GEREKENLER

Anal seks en merak edilen ve genellikle de uzak durulan bir konudur. Bir    erkek eşine anal seks teklif ettiğinde kadınlar genelde endişelenir, korkar ve ne yapacaklarını bilemez. Bazı kadınlar ise anal seks denemek ister
ancak bir türlü bunu dile getiremez.

Anal seks dikkatle yaklaşılması gereken, kimileri için heyecanlı kimileri için sadece acılı, gereksiz bir cinsel birleşme türüdür. Anal seks yapmadan önce mutlaka bilmeniz ve dikkat etmeniz gereken noktalar:

1. Anal seks yaparken prezervatif şart

Anal seks haricinde de kondom kullanmak çok önemlidir. Konu anal seks olduğunda ise dikkat etmeniz gerekir.
Anal seks, cinsel yolla bulaşan hastalıklar riskini arttırır. HIV bulaşma riski çatlaklar ve hafif kanamalara sebep olması nedeniyle anal sekste vajinal sekse göre çok daha yüksektir.

HIV söz konusu olmasa bile minik çatlaklar ve yaralar sebebiyle başka çeşit enfeksiyonlar kan akışına karışabilir.
Anal seks yapmak istiyorsanız korunmadan yapmamalısınız.

2. Kayganlaştırıcısız olmaz

Anal seks söz konusuysa kayganlaştırıcı çok önemlidir. Aksi takdirde bu keyifliden ziyade acılı bir deneyim  olacaktır. Anal seks esnasında kolay erişilebilir bir ürün olan vazelin kullanmak ise prezervatifin etkinliğini
azaltabileceği için zararlıdır. Su bazlı kayganlaştırıcılar tercih etmelisiniz.

3. Önce vajinal sonra anal seks deneyin

Anal seks yaptıktan sonra asla ama asla temizlenmeden vajinal seks yapmayın. Aksi takdirde prezervatif kullanmış olsanız bile vajinal enfeksiyon riskini büyük oranda arttırmış olursunuz.

4. Ağırdan alın, nazik olun

Acının az miktarda olması için nazikçe ve yavaşça hareket etmek önemlidir. Sert anal seks özellikle ilk defa deneyenler için çok acı verici ve pişman edici olabilir. Anal seks için hazırlık aşamasında seks oyuncakları  da kullanılabilir.