PERFORMANSINIZ İÇİN EN GÜZEL SEKS POZİSYONLARI

Estrogenolit Hap
Günlük hayatta işinizi çabuk bitirmenin yararları var ama sekste durum her zaman böyle olmuyor. Nasıl daha uzun süreli bir ereksiyon ve dolayısıyla daha uzun sürecek seks sağlayabileceğinizi merak ediyorsanız yalnız değilsiniz. 11.000’den fazla erkekle yapılan bir araştırma, bu kişilerin %21’inin seksin ilk bir dakikası içinde boşaldığını açığa çıkardı ve %70’i seksin onların istediğinden daha erken bittiğini bildirdi.Ama umutsuzluğa kapılmayın, ayaküstü bir sekste hazzı en üst noktaya taşımaya yardımcı seks pozisyonları var.Bunlarla sizde mutluluğa kavuşabilirsiniz.Daha fazla rahatlamanızı sağlayan seks pozisyonları, örneğin kovboy kız pozisyonu, size uyarılma seviyelerinizi daha fazla kontrol edebilme olanağı tanır. Çok fazla baskı altında olmayacaksınız ve orgazmı uzak tutmaya odaklanabileceksiniz. Fazla heyecanlandığınızı hissederseniz pelvik kasları sıkılaştırmayı deneyin, böylece işleri kolayca tekrar kontrol altına alabilirsiniz.Eğer boşalmaya yaklaşırsanız duraklamaktan çekinmeyin; öpüşmeye zaman ayırın veya tekrar içeri girmeye hazır olmadan önce partnerinize odaklanın.
Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap
Hem seksten önce hem de seks sırasında birkaç dakika yavaş yavaş ve derin derin nefes alıp vermek de daha uzun süre devam etmenizi sağlar çünkü bu, sizi rahatlamaya zorlar ve uyarılmanızı birkaç dakika daha kontrol altında tutar.Kadının üstte olduğu seks pozisyonları erkeğin dayanıklılığı için harikalar yaratabilir. Sizi sadece daha az uyarmakla kalmaz, kilonuzu desteklemek zorunda da bırakmaz, o yüzden sadece sırt üstü uzanabilir, rahatlayabilir ve manzaranın tadını çıkarabilirsiniz. Partnerinize yavaş hareket etmesini söylerseniz yoğunluğu kontrol edebilirsiniz ve işleri yavaş ve istikrarlı sürdürmek gerektiğinde daha fazla irade sahibi olursunuz.İçeri hızla girmenin zor olduğu pozisyonları deneyin. Örneğin, partneriniz kucağınızda ve siz bağdaş kurmuşken ikiniz de derin penetrasyonun yoğunluğundan keyif almaya devam edeceksiniz ama işleri yavaşlatmak ve biraz öpüşmeye vakit ayırmak daha kolay olacak. Giriş yaparken biraz daha fazla heyecanlanmaya meyletseniz bile pozisyonunuz gidişatı yavaşlatmanız gerektiğini gösterecek. Derin girişi destekleyen seks pozisyonlarından kaçınmak en iyisidir çünkü bunlar sizi genelde istediğinizden daha kısa sürede kontrolden çıkarır. O yüzden, mesela köpek pozisyonuna hayır. Ne var ki tembel köpek pozisyonu (köpek pozisyonunun kadının uzanarak yattığı versiyonu) mucizeler yaratabilir. Bu daha yavaş ve rahat bir pozisyondur, arkadan girişin heyecanını tutarken yoğunluğu azaltır çünkü kolayca derine gidemezsiniz. Küçük, sığ hareketlere odaklanın ve başta sadece birkaç santim girmeye çalışın.
Bu şekilde farklı ve partnerinizle birlikte hangi seks pozisyonlarında daha zevk alıyor ve daha iyi tatmin oluyorsanız onları deneyin.
Estrogenolit Hap

YAŞ İLE BİRLİKTE PENİS HAKKINDA BİLGİLER

Estrogenolit Hap
Yoğunlukla sorulan ve endişe duyulan bir durum var aslında. Yaşlanınca penis küçülür mü? Yaşlandıkça penisiniz küçülmez. Buradaki durum karın yağlarınız arttığı için orantısal olarak penisiniz küçük görünmesidir. Yani bu durum sadece optik bir yanılsamadır. Yaşla birlikte gelişen hormon düşüşüne bağlı olarak 50’li yaşlarından sonra sertleşme yaşamak için penisin direkt uyarılması gerekebilir. Daha hızlı ve kolay sertleşebilmek için hormon takviyesi alabilirsiniz. En sert ereksiyonlar genelde ergenlik döneminde yaşanır. Yaşla birlikte hormonların ve kan damarlarının yapısal olarak farklılaşması sertleşmede hafif bir kalite düşüşüne yol açıyor. Ancak penis sertliği ilişkiye girmeniz ve sürdürebilmeniz için yeterli değilse o zaman sertleşmeyi olumsuz yönde etkileyen metabolik, hormonsal, damarsal, nörojenik ve diğer faktörler araştırılmalıdır. İlaçlar, enjeksiyonlar gibi tedaviler alabilirsiniz. Reaktör dönem yani bir sertleşmeden diğer sertleşmenin oluşmasına kadar geçen süre yaşla birlikte artıyor.
Estrogenolit Hapı ve Estrogenolit Damlası
Genç erkeklerde dakikalar içinde ikinci bir sertlik oluşabilirken, ilerleyen yaşlarda bu süre 24 saate kadar uzayabiliyor. Bu nedenle çok endişelenmeyin. Erken boşaldığınız için ikinci sertliği elde etmeye büyük önem veriyorsanız, boşalma süresini uzatan sistemik-lokal ilaçlardan, egzersizlerden faydalanabilirsiniz. Yaşlılık sürecinde cinsel bölge hassasiyeti, sinir iletim hızı, kan damarları aktivitesi yavaşlıyor. Testosteron hormonu düşüyor. Bu nedenle yaşla birlikte orgazma ulaşmak için daha fazla uyarı gerekiyor. Bu normal bir durumdur. Bir de kalp krizi seks sırasında akılları karıştıran bir sorudur . Seks sırasında kalp krizi geçirme riskiniz 1 milyonda 2.5’tur. Bu oran daha önce kalp krizi geçirdiyseniz 1 milyonda 25’e çıkar. Yani seks kalbiniz için oldukça düşük risk teşkil eder. Sertleşme ilaçları bu riski yükseltmez. Kontrol edilemeyen kalp ağrısı- kalp ritim sorunları, aşırı yüksek-düşük tansiyon, yeni geçirilmiş kalp ameliyatı gibi durumlarda sertleşme ilaçlarını hekiminize danışmadan kullanmayın. Yine hormonsal ilaçlar, gıda takviyeleri penisin lokal sinir iletisini iyileştiren tedaviler ile bu durumu normale çevirebilirsiniz. Bununla birlikte size önereceğim Estrogenolit erkek geciktirici tableti de kullanabilirsiniz,hem sağlık açısından hem de kendi zevkiniz açısından bitkisel bir üründür .
Estrogenolit Hap

MENOPOZ BAŞLANGICINDAN İTİBAREN VÜCUTTA OLAN DEĞİŞİMLER

https://i.hizliresim.com/aGPgzd.jpg

Menopoza neden olan olaylar ve menopozda ortaya çıkan değişikliklerin tümü yumurtaların tükenmesi ve bunun sonucunda hormonal fonksiyonların azalması veya sona ermesiyle ilişkilidir. Yumurtalıklardan salgılanan hormonlar arasında östrojen, progesteron ve testosteron hormonları yalnız üreme ile ilgili fonksiyonlar için önemli olmakla kalmayıp aynı zamanda başlıca östrojen olmak üzere kemikler, cilt, kalp ve kan damarları gibi hayati dokular içinde yararlı etkilere sahiptir. Bu nedenle menopoz sonrası dönemde ortaya çıkan östrojen eksikliği bu sistemlerde bozukluklara yol açmakta ve östrojenin dışardan ilaç olarak verilmesi ile bu sorunların önüne geçilebilmektedir.
Menopozda östrojen eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan belirtiler şu şekilde özetlenebilir. Sıcak basmaları, gece terlemeleri, uykusuzluk, çarpıntı, baş ağrısı, göz kararması, aşırı yorgunluk, deride buruşma, gerginlik ve esneklik kaybı, memelerde küçülme, gevşeme vb değişiklikler. Gerginlik, uykusuzluk, geceleri sık uyanma, sıkıntı, depresyon, unutkanlık, aşırı sinirlilik, kendini değersiz hissetme, sevilmediğini sanma, halsizlik, kolay ve sık ağlama, olaylardan çabuk etkilenme, aşırı hassasiyet gibi psikolojik belirtiler ve cinsel istekte azalma.
Dış ve iç genital organlarda küçülme, gevşeme, sarkma, salgılarda azalma, kuruluk. Bunların sonucunda cinsel ilişki sırasında ağrı ve rahatsızlık hissetme, inatçı ve devamlı kaşıntı. Üretra ve mesanenin (idrar torbası) etkilenmesi nedeniyle çok daha sık idrara çıkma isteği , idrar kaçırma ve idrar yaparken yanma. Genital organlarda gevşeme nedeniyle ortaya çıkan problemler (Sistosel, rektosel, desensus uteri vb). Kemiklerde erime (osteoporoz) ve buna bağlı olarak erken dönemlerde ortaya çıkan bel, eklem ve kas ağrıları ve daha ileri aşamalarında kemik kırıklarının görülmesi. Yine vücudu destekleyen dokularda kuvvet kaybı ve kemik yapısındaki bozulma nedeniyle boy kısalması ve kamburlaşma. Kanda bulunan ve kalp-damar hastalıklarının gelişimini önleyen iyi huylu kan yağlarının (HDL) oranında azalma ve tersine damar sertliğini (arterioskleroz) arttırarak kalp krizi riskini artıran kötü huylu kan yağlarının (Kolesterol, LDL) oranında artış.

Estrogenolit Parfüm

CİNSEL İLİŞKİDE İSTEKSİZLİK

Estrogenolit Hap
Cinsel isteksizlik kişinin cinsel ilişkiye girme duyumunda ya da cinsel ilişkiye girme isteğinde azalma olması tablosudur. Halk arasında ‘’cinsel soğukluk’’ olarak da adlandırılan cinsel isteksizlik yeterli cinsel uyarı olmasına rağmen kadın ve erkekte cinsel herhangi bir isteğin duyulmaması anlamına gelir. Cinsel isteksizlik cinsel etkinlik isteğinin azalması ya da hiç olmaması şeklinde tanımlanabilir.
Cinsel İsteksizlik Belirtileri
Temel belirti cinsel isteğin olmamasıdır. Bunun sonucu olarak cinsel ilişki sıklığında azalma yaşanmaktadır. Diğer taraftan depresif duyguların gelişmesi, yorgunluk, halsizlik gibi belirtiler de izlenebilir.
Erkekte Cinsel İsteksizlik Nedenleri
Cinsel isteksizlik genel olarak psikolojik faktörlere bağlı olmanın yanı sıra erkeklik hormonu olan testosteron eksikliği neticesinde de karşımıza çıkabilmektedir. Testosteron erkeklerde cinsel dürtü yani libidonun düzenlenmesinde etkili temel faktördür.
Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap
Antidepresan İlaçları Cinsel İsteği Azaltır Mı?
Antidepresan ilaçlar uzun süreli kullanıldığında özellikle 6 aydan sonra santral etkili mekanizmalarda etki göstererek cinsel fonksiyonu ve isteği baskılamaktadır. Uzun süreli antidepresan kullanan hastalara bu etkilerinden dolayı sertleştirici ilaçların kullanımı önerilmektedir.
B12 Eksikliği Cinsel İsteksizliğe Neden Olur Mu?
B 12 vitamini eksikliğinin cinsel istek ve cinsel fonksiyon üzerine etkili olabileceğine dair çeşitli yayınlar bulunmaktadır. Ancak, bu konu da henüz yeteri bilgi yoktur. Diğer taraftan, B 12 vitamini özellikle erkeğin gençleştirilmesi amacıyla destek tedavisi olarak kullanılmaktadır.
Tansiyon İlaçları Cinsel İsteksizliğe Neden Olur Mu?
Antidepresan ilaçları gibi bir kısım tansiyon ilaçları da benzer etki ile cinsel isteksizlik yapabilmektedir. Diğer taraftan, tansiyonun varlığı zaten cinsel fonksiyon için risk faktörleri arasında yer almaktadır. Dolayısı ile cinsel fonksiyon bozukluğuna bağlı ikincil kazanç olarak cinsel isteksizlik gelişebilir hipertansif kişilerde.
Estrogenolit Hap

KISIRLIK ( İNFERTİLİTE ) NASIL TESPİT EDİLİR

Estrogenolit Damla

Muayene ve Ultrasonografi

İlk görüşmeden sonra yapılacak olan muayenenizde rahim ağzından smear testi yapılacak ve bazı mikroorganizmalara yönelik kültürler alınacaktır. Vajinal ultrasonografi yapılarak rahim ve yumurtalıkların durumu değerlendirilecek, rahimde myom, polip gibi patolojilerin olup olmadığı, yumurtalıklarda kistik bir gelişimin varlığı ve yumurtalıkların yerleşimi değerlendirilecektir. Muayene sırasında transfer kateteri kullanılarak rahim ağzının embriyo transferine uygun olup olmadığı saptanacak ve aynı sırada rahim içine verilen az miktarda sıvının ultrasonografide izlenmesiyle yani “histerosonografi” uygulamasıyla rahim içinde bir sorun olup olmadığı araştırılacaktır.

Rahim filmi (HSG)

Yumurtalıklardan atılan yumurta önce Fallop tüplerinin içerisine girer ve burada sperm ile yumurta bir araya gelerek döllenme gerçekleşir. Daha sonra döllenen yumurta rahim içine iletilerek burada yerleşir ve gebeliği başlatır. Rahim filmi Fallop tüplerinin açık olup olmadığını, rahim dokusunda doğuştan ya da sonradan oluşan ve gebeliğin yerleşmesine engel olabilen bozuklukların tespitini sağlayan bir tanı yöntemidir. Genel olarak adet bitiminden sonraki 7 gün içerisinde çekilmesi gerekmektedir. Ciddi ağrı yaratmayan bu işlem herhangi bir anestezi gerektirmez. İşlem 5-10 dakika sürmektedir. Muayenedeki gibi hazırlandıktan sonra rahim içine özel bir alet yardımıyla sıvı haldeki opak bir madde verilerek seri halde film çekilir. Doktorunuz işlemden önce veya sonra enfeksiyon riskini azaltmak için size antibiyotik verebilir ve işlemden yaklaşık yarım saat önce alınacak bir ağrı kesici, ağrı duymanızı önleyebilir.

Laparoskopi

Genel anestezi altında hastanın göbeğinden ince bir iğne ile girilerek karın karbondioksit gazı ile şişirilir ve daha sonra yaklaşık 10 mm çapında bir alet göbekteki 1 cm’lik kesiden karın içine yerleştirilerek buradan karın içerisine optik bir alet ilerletilir. Kamera aracılığı ile elde edilen görüntü bir monitör vasıtasıyla izlenerek gerekli girişimler yapılır. Laparoskopi tanı amacıyla ya da bazı müdahalelerde bulunulması için kullanılır. Erkekte semen analizi ve kadında muayene, hormonal inceleme ve HSG yapıldıktan sonra eğer herhangi bir sorun bulunamazsa, yani açıklanamayan infertilite durumunda, tüplerin açık olup olmadığını kesin olarak değerlendirilmesi amacıyla, ayrıca karın içindeki yapışıklıklar veya endometriyozis adı verilen hastalığın değerlendirilmesinde kullanılır. Bunun dışında yapışıklıkların açılması, endometriyozis odaklarının yakılması, yumurtalık kistlerinin çıkarılması gibi nedenlerle açık ameliyat yerine doktorunuz tarafından önerilebilir. Son yıllarda kullanım alanı çok genişlemiş olan bu yöntemle bir çok jinekolojik ameliyatın yapılabilmesi mümkün olmuştur.

Histeroskopi

İnfertilite, tekrarlayan düşük ve anormal adet kanamalarının nedeninin araştırılmasında ve tedavisinde histeroskopi önemli bir araçtır. Tanısal histeroskopi rahmin içini (uterin kaviteyi) incelemek için kullanılır. Rahim içinde yer alan myom, polip, yapışıklık ve doğumsal yapısal bozukluklara tanı konulmasını sağlar. Histeroskopide de, laparoskopide olduğu gibi teleskop denilen ışıklı – optik bir sistem kullanılır; ancak çapı çok daha incedir. Tanısal amaçla kullanılanlarda çap 5 mm olur. Rahim ağzýna genişletme (dilatasyon) yapılmadan girişim, jinekolojik muayene pozisyonunda gerçekleştirilir. Rahim ağzından histeroskop aracılığı ile CO2 veya özel sıvılar verilerek içeri girilir, böylece rahim duvarlarının biri birinden ayrılması sağlanmış olur. Genişleyen rahim içindeki yapıların histeroskopi ile direkt olarak görüntülenmesi sağlanır. Tanısal histeroskopi genelde anesteziye ihtiyaç olmadan veya lokal anestezi ile hastaneye yatmadan uygulanabilen bir işlemdir. Rahim içinin daha kolay değerlendirilmesi için çoğunlukla adet kanamasının hemen bitiminde uygulanması gerekir.
Ürolojik Değerlendirme
Genetik İnceleme

Erkeklerde sperm sayısının ileri derecede düşük olması (<5 milyon/ml) ya da hiç bulunmaması yani azoospermi bazı genetik bozukluklarla birlikte olabilir. Kromozomlardaki çeşitli yapısal ve sayısal değişiklikler yanında özellikle Y kromozomu olarak adlandırılan erkek cinsiyet kromozomundaki bazı değişiklikler (Y kromozom mikrodelesyonları) infertilite yakınması ile başvuran erkeklerde %5-15 sıklıkla görülmektedir. Bunların değerlendirilmesi hem infertilite nedeninin ortaya konması hem de tedavi sonrasında gebelik meydana gelirse bunun doğacak olan bebeğe aktarılma riskini ortaya koyması bakımından son derece önemlidir. Bu nedenle tedavi öncesi doktorunuz size bu genetik incelemelerin yapılmasını önerebilir. Erkeklerde spermi taşıyan vaz adı verilen kanalın doğuştan yokluğu (Konjenital vaz agenezisi) kistik fibrozis adı verilen ve ciddi akciğer problemlerine yol açarak ölümcül olabilen bir hastalıkla ilintilidir, ve bu nedenle vaz agenesi olan bireylerde ve özellikle akrabalık varsa eşlerinde bu kistik fibrozis geni araştırılmalıdır. Genetik test ayrıca erken yumurtalık yetmezliği olan kadınlarda (POF), tekrarlayan gebelik kayıplarında ve tekrarlayan tüp bebek başarısızlıklarındada yaptırılması önerilen testler arasındadır.

Estrogenolit Parfüm

CİNSEL İLİŞKİ SONRASI

Estrogenolit Hap
Kısa zamanda orgazma ulaşan kadın ve erkeklerin çoğu için, daha sonra birbirini kucaklamak ve öpmek yeterlidir. Bundan sonra yeniden cinsel ilişkide bulunmayı istemedikleri zaman, daha fazla uyarma gereksizdir.
Genellikle erkek, çok çabuk gerçek yaşama döner. Ama kadın, bir süre daha orgazm sarhoşluğu içinde kalır. Birleşimden hemen sonra uyumak isteyen erkek, eşinin cinsel duygularının henüz yatışmamış olduğunu ve hemen ayrılmayı arzulamadığını unutmamalıdır.
Son mutluluğu, kadın cinsel ilişkiden sonra eşinin okşamalarıyla tadar. Bu, erkeğin eşini sevdiğini kanıtlar.
Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap
Erkek, eşini, tatlı minnet ve sevgi sözleriyle hoş bir mutluluk atmosferine sürükler. Bu sırada eşinin dudaklarından, gözlerinden, boynundan ve göğüslerinden öper. Buna karşılık olarak da, kadın süregelen orgazm durumunda, kocasına minnet ve mutluluk duyguları ile sarılır. Böylece ihtiras ateşi yeniden alevlenir. Leğen kaslarının isteyerek veya irade dışı ritmik kasılmaları da erkeği hoş bir uyarılma durumunda tutar ve erkeğin penisinin çabuk sönmesini, vajinadan dışarı kaymasını önler. Çift, böylece organları birleşik halde, uykuya dalar.
Fakat orgazma birlikte ulaşılamaz, kadın erkekten daha geç ulaşırsa, erkek eşini iyice okşamalıdır. Bununla birlikte çoğunlukla erkeğin bu çabası çok geç kalmış olacağı için, her iki eş de aynı anda orgazma varmaya gayret etmelidir.
Birlikte orgazmdan sonra, erkek okşamalarını çok uzun sürdürmemeye dikkat etmelidir. Aksi durumda bu okşamalar, kadında yeni arzular uyandırabilir. Oysaki erkek daha bir süre yeniden birleşime hazır değildir.
Estrogenolit Hap

SPERMİN 16 DÜŞMANI

Estrogenolit Tablet

Biyolojik saat
Erkeklerin 35 yaş sonrası üreme potansiyellerinde azalma başladığını gösteriyor. Kadın yaşı 30’un altındayken, erkek yaşı 40 ve üzerindeyse gebelik şansı yüzde 25 oranında azalmaktadır. Kadın yaşı 35-37 arasındaysa gebelik şansı yüzde 50 düşmektedir.
Dar giyinmek
Dar giysiler ve iç çamaşırlarıyla kendinizi bir model ya da ünlü bir futbolcu gibi hissedebilirsiniz ama bu giysiler üreme kapasitenizi azaltabilir. 2 bin 500 erkek üzerinde Manchester ve Sheffield Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada erkekte sperm sayısını etkileyen dış faktörlerden en önemlilerinden birinin dar iç giyim olduğu saptanmıştır.

İnmemiş testisler
Bu sorun genellikle erkek bebeklerin yüzde 3-4’ünde gözlenen, bir yaşından önce kendiliğinden çözülen bir sorundur. Nadiren bu sorun çözülmeden ergenlik dönemine kadar ulaşır. Vücut içinde kalan ve olması gereken yere inmeyen testisler sperm üretemezler, ayrıca kanser geliştirmeye yatkın olurlar. İnmemiş testis tanısı konmuş bebeklerde, beklenen süre içerisinde olay normale dönmezse, operasyonla normal yerine indirilmelidir.

Kanser tedavisi
Kanser tedavisi gören erkeklerde de sperm üretimi kemoterapi ve radyoterapiden etkilenir. Prostat kanseri nedeniyle operasyon geçiren erkeklerin, cerrahiden sonra ereksiyon sorunu yaşama olasılığı yüksektir. Bu nedenle gelecek için sperm dondurma tavsiyesi unutulmamalıdır. Çünkü bazı ilaçlar kalıcı olarak sperm üretimini bozabilir.
Hasta olmak
Çok sayıda hastalık erkek üremesini olumsuz etkileyebilir. Kalp damar hastalıkları, kan dolaşımını etkileyerek ereksiyonu bozabilir ya da cinsel yetersizliğe neden olabilir. Kontrolsüz diabet, iktidarsızlığın önemli sebeplerindendir. Ayrıca sperm kalitesini de olumsuz etkiler.

İlaç kullanımı
Pek çok ilaç türü, çeşitli şekillerde üremeyi etkileyebilir. Bazı antibiyotikler mesela “eritromisin” testisler için toksiktir ve sperm üreten hücrelere hasar verebilir. Bazı ilaçlarda dolaylı olarak etki eder. Sperm üreten testis hücrelerini uyaran hormon sinyallerini keserek, sperm sayısının düşmesine neden olurlar. (Bazı anti depresanlar, anti psikotik ilaçlar vb)

Varikosel
Varikosel, testislerin etrafındaki toplar damarların anormal olarak genişlemesi durumudur. Skrotumdaki ısı artışına sebep olarak, erkek kısırlığının en önemli sebeplerinden biridir. Erkeklerde rastlanma sıklığı yüzde 15’tir ve varikoseli olan erkeklerin yüzde 40’ında kısırlık problemi vardır.

Kanal tıkanıklığı
Tıkalı kanallar erkek kısırlığının en açık mekanik sebebidir. Spermler oluştuktan sonra, olgunlaşmak için “epididim” adı verilen, iki adet kıvrıntılı tüplerde depo edilir. Ejekülasyon esnasında, spermler bu depolandıkları yerden “vas deferens” adı verilen kanallardan penis dışına atılırlar.

Fit kalmak
Fit kalmak ve sağlık için egzersiz yapmak herkes için önemlidir hatta çocuk sahibi olma şansını artırır. Ancak bazen aşırı egzersiz yapmak, doğal üreme kapasitesini azaltır. Özellikle dayanıklılığı artırmaya yönelik uzun egzersizler hormon profilini değiştirerek, testosteron miktarını azaltır.
Bisiklet kullanmak
Uzun süre pedal çevirmek de penise giden sinir ve damarların uzun süre baskı altında kalmasına neden olarak üremeyi olumsuz etkiler. Düzenli ve uzun süren bisiklet egzersizi yapan erkeklerde ereksiyon problemleri sıktır. Bu nedenle bisiklet selesinin yumuşak olması tercih edilmelidir. Ayrıca ayakta pedal çevirme olumsuz etkileri ortadan kaldırmaktadır.

Aşırı derecede ısı
Testislerde ısı artışına sebep olan her şey sperm üretimini geçici olarak azaltır. Sıcak su torbasının sık kullanımı, saunaya sık sık gitmek de aynı etkiyi yaratır. 40 derece ısıtılmış suda yarım saat kalmak sperm sayısını önemli ölçüde azaltır.
Masturbasyon
Sık sık masturbasyon yapan erkeklerde sperm volümü azalır. Çünkü depolar boşalmaktadır. Çalışmalar günde iki ya da daha fazla ejekülasyon yaşayan erkeklerde üremenin olumsuz etkilendiğini göstermiştir.

D vitamini eksikliği
D vitamini sperm sağlığı için gereklidir. Spermin başında ve sperm çekirdeğinde D vitamini hassas hücrelerinin bulunması bunun kanıtıdır. Ayrıca D vitamini eksikliği spermde DNA hasarı oluşturabilir. D vitaminini yeterince almanın yolu güneş banyosuyla olur. Özellikle güneşli öğlen saatlerine dışarıda olmanın faydası çoktur. Olumlu etkiler üç ay içinde ortaya çıkar.

Alkol
Alkol sperm oluşturan hücreleri öldürür. Aşırı alkol tüketimi sperm sayısını, spermin dölleme kabiliyetini azaltır, sperm şeklini bozar. Hatta aşırı alkol alanlarda libido da azalır. Çünkü östrojen hormonu bu erkeklerde artmaya başlar. Çocuk sahibi olmak istiyorsanız, alkol tüketimini iki üç ay öncesinde azaltın. Aşırı alkole bağlı iktidarsızlık, alkol alımı dursa bile tam olarak düzelmeyebilir.

Sigara içmek
Yoğun sigara içen erkeklerde spermlerde DNA hasarı olur. Bu da kısırlık veya düşük sebebidir. Özellikle azalmış sperm hareketine sahip erkeklerde yüksek sigara içme oranı izlenmiştir. Bu olumsuz etkilerden kurtulmanın tek yolu sigarayı bırakmaktır.

Obez olmak
Çalışmalar hem kadınlarda hem erkeklerde kısırlık ve fazla kiloların bağlantısını ortaya koymaktadır. Erkeler için fazladan her 10 kilogram üreme kapasitesinde yüzde 10 azalma demektir. Yağ dokusundaki artış hormonal dengeyi bozmaktadır. Sağlıklı ve kalıcı zayıflama obezitenin etkilerini ortadan kaldırır.
Estrogenolit Parfüm

CİNSEL DOYUMSUZLUK

Estrogenolit Hap
Bazı erkekler ve kadınlar ben her dakika seksi düşünüyorum, aşırı düşkünüm, seks yapamadan duramıyorum derler. Kendilerini azgın, sekse düşkün, güçlü olarak tanımlarlar. Diğerleri de onu kıskanırlar mı? Ya da onlar diğerlerinin kendilerini kıskandıklarını düşünebilirler ama biz bu işle uğraşan profesyoneller biliyoruz ki işin bir başka boyutu var. Sakın sağlıklı normal cinsel arzusu olan kadın ve erkekler buna alınmasın.
Günün her saati, her dakikası seks yapabilirim, saatlerce sevişsem doyamıyorum, seks yapmazsam kendimi kötü hissediyorum, devamlı aklımda seks var diyorsanız, ortada ciddi bir sorun, sorununuz var demektir. Diğer insanlar geçim derdini düşünürken, sosyal hayatla başa çıkmaya çalışıp, üretip paylaşmak isterken acaba bazıları niye devamlı cinsellik düşünür?
Cinsel arzu, canlının sahip olduğu ve yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır.
Bu arzuyu nerede ne zaman kimle yaşayıp yaşamayacağımız veya yaşıyamayacağımız, cinsel arzularımızı ifade ediş şeklimiz, toplum kuralları, ahlaki değerler sosyal yapılar tarafından öğretilir ve de süreçte doğal olarak öğrenilir. Yani sağlıklı, fiziksel, ruhsal veya sosyal açıdan zarar görmeyeceğimiz bir cinselliğin sınırları hem toplum ve kültür tarafından çizilir. Bu sınırlar içindeki cinsel beraberlikler kabul, saygı ve destek görürler.
Aşırı cinsel isteği olan kadın ve erkeklerin bu davranışları kimi zaman yaşamlarında, toplumsal çevrelerinde yada özel yaşantılarında sorunlara neden olabilir. Bu tip davranışlar toplumda hiperseksüelite, veya azgınlık olarak tanımlanabiliyor. Bu tip aşırı cinsel isteğe erkekler de “satiriasis”, kadınlarda da “nemfomani” adı verilir. Her ne kadar bu tip sıkıntılar tıp literatüründe cinsel işlev bozukluğu olarak kabul edilmese de yaşamı zorlaştırdığı artık bir hastalık olarak kabul edildikleri bir gerçektir.
Cinsel istekte normal ve anormalin farkı;
Aşırı seks düşkünlüğü büyük ölçüde toplumsal ve kültürel ölçütlere bağlı olarak değiştiğinden bu konuda çok nesnel değerlendirme yapılması zordur. Neyin normal veya uygun bir cinsel davranış olduğu yaşanılan toplumsal kültüre göre çok değişeceğinden bu kavramı büyük ölçüde kültüre bağlıdır ve yalnızca cinsel eylemin miktarına göre değerlendirilemez.
Eşine ya da sevdiği kadına veya erkeğe duygulu ve cinsel yönden aşırı istekli olan insanları da aşırı seks düşkünü olarak değerlendirmek doğru değildir.
Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap
Sevişmeden büyük zevk alan her erkek veya üst üste birkaç orgazm yaşayabilen her kadın “seks düşkünü” olarak görülemez.
Satiriasis ve nemfomani, cinsel boşalmada bile doyuma ulaşamamak demektir.
Aşırı seks düşkünlüğü kişide cinsellik dışı tüm duyguları baskılar, iradeyi, aklı ve ahlaki değerleri yok edip, kişiyi yalnızca cinsellik peşinde koşan, hayatı seks olarak görüp ona göre yaşayan biri haline getirir. Çok büyük orgazm yaşamış gibi gözükseler de orgazmla birlikte gelen rahatlama ve gevşeme tam olmaz, yetersizdir ve cinsel gerilim hali sürer.
Bu kişiler kendi sosyal konumuna saygınlığına bulunduğu ortama uygun olmayan cinsel ilişkilere sık-sık girer ve hayatı boyunca beraber olmayacağı insanlarla bir takım cinsel ilişkiler yaşar zamanla bundan suçluluk duymaya başlayabilir.
Her sosyal katmandan insanla ilişkiye girmek konusunda isteklidirler. Bu nedenle sosyal yapı içinde zor duruma düşebilirler.
Yaşadıkları kültürel ve sosyal kuralları hiçe sayarcasına hareket ederler. Kanunları ve yasaları hiçe sayarak birçok kadınla veya erkekle çok defa ilişkiye girmek isterler.
Sorunun çözülmesinde – tedavisinde;
Öncelikle bu kişilerin içinde bulundukların durumun aslında hiç de düşündükleri gibi övünülecek bir şey olmadığının, bir sorunun dolaylı yollardan geçici olarak örtülmesi olduğunu görmeleri veya onlara kırmadan gösterilmesi gerekir.
Daha sonra altta yatan neden ve mevcut uygunsuz cinsel davranış ve yaşam tarzı düzeltilmelidir. Yani dengeli bir ruh halini yaratmak gerekmektedir. Tedavide psikoterapi yöntemi kullanılmaktadır, bazen bu yöntem ilaç tedavisi ile de desteklenmektedir.
Her şeyin yerinde ve ölçülü olanı kıymetlidir. Seksinde tabii ki?
Estrogenolit Hap

TÜP BEBEK TEDAVİSİNDE CİNSEL İLİŞKİ ZAMANLAMASI

Estrogenolit Parfüm

Spermler, kadın vücudunda 3 – 4 gün canlı kalabilirler. Yumurta ise yumurtlamadan sonraki 12 – 24 saat döllenebilme kapasitesine sahiptir. Gebelik için en yüksek şans, çift, yumurtlamadan 1 – 2 gün önce ilişkide bulunmuşsa meydana gelir. Kadınlar normalde bekledikleri adetten 14 gün önce yumurtlarlar. Şöyle ki, 28 günde bir adet gören kadın için yumurtlama zamanı siklusun tam ortası olurken, 34 günde bir adet gören bir kadın iç yumurtlama siklusun 21. gününde gerçekleşecektir. Bu hesaplama gebelik şansının en yüksek olacağı zamanı bize basitçe gösterecektir. Bazı kadınlar vücutlarında olan değişikliklere bakarak ne zaman yumurtladıklarını hissedebilirler. Artmış opak vajinal akıntı, göğüslerde gerginlik ve ağrı, karında şişlik ve ağrı tipik değişiklikler olarak sayılır. Ancak bir çoğunda hiçbir semptom olmayabilir. Gebelik şansının en yüksek olduğu zamanı hesaplamak için kullanılan yöntemler arasında Bazal vüvut ısısının ölçülmesi gibi yöntemler kullanılabilir. Yumurtlamadan 2 gün sonra vücut ısısı hafifçe artar, bu artış ¼ – ½ derece kadardır. Bu uygulama bakıldığı ay için bir yarar sağlamaz, ancak kadın birkaç ay bu takibi yaparak her ay ki yaklaşık yumurtlama zamanını belirleyebilir. Ancak bu tür yöntemler psikolojik olarak sıkıntılı olabilir. Bu nedenle size en iyi önerimiz, kadının adetinin hangi döneminde olduğuna bakmaksızın haftada 2 – 3 kez cinsel ilişkide bulunmanız olacaktır.

Estrogenolit Damla

BİRLİKTE OLMA KORKUSU

Estrogenolit Hap
Vajinismus, her yaştan, her kültürden, her inanıştan, her sosyoekonomik ve eğitim seviyesinden, bekar ya da evli kadınları etkileyebilen ve de Türkiye’de kadınlarda en sık görülen cinsel problemlerden birisi olmakla birlikte özellikle Türkiye gibi cinselliğin baskı altında tutulduğu ülkelerde kadınların cinselliği kabus gibi algılamalarına yol açan, cinsel birlikteliği adeta zehir eden, çiftlerin cinsel yaşamlarını çıkmaza sokan, ortaya çıktığında da büyük üzüntüye yaşanmasına yol açan bir korku ve korunma refleksidir.
Ülkemizde evli ve cinsel hayatı olan her 10 çiftten birinde görülen vajinismus, bayan cinsel girişini çevreleyen pelvis kaslarının istem dışı kasılarak cinsel birleşmede acı ve ağrıya neden olması veya bu sebeple cinsel birleşmenin hiç gerçekleşememesi şeklinde tanımlanabilir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre ise vajinismus, kadının olmasını istediği halde, penis, parmak veya başka bir objenin vajinal girişini sağlamak konusunda sıkıntı yaşaması, genellikle eşlik eden kaçınma, kas kasılmaları ve ağrı beklentisi korkusu ya da deneyimi olması şeklinde tanımlanmaktadır. Kasılmalar, cinsel birleşme dışında jinekolojik muayene esnasında da ortaya çıkabilmektedir.
Öte yandan kısaca “vajinismus; fiziksel bir engel olmamasına rağmen kadının korku, kaygı ve endişelerinden dolayı cinsel ilişkiye izin vermemesi, verememesi durumudur..”
Vajinismus’un asıl sebebi psikolojiktir ve oluş nedenleri kişilere göre farklılık gösterebilmektedir. “Değişmeyen ise kaçınma ve erteleme problemi olduğu gerçeğidir.” Vajinismuslu kadınlar için cinsel birleşme her daim ağrıyı çağrıştırır. Bu ağrı ilk deneyimde yaşadığı gerçek bir ağrı olabileceği gibi daha önce yaşamadığı hayali bir ağrı algısı da olabilmektedir. Ayrıca aşağıda sayılan ve kadınların hem günlük yaşamlarını hem de sosyal ilişkilerini zedeleyen bazı ortak korkuların varlığı da sıklıkla eşlik eden durumlardandır:
Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap
• Normal doğum
• Jinekolojik muayene
• Doktor korkusu
• Diş hekimi korkusu
• Enjeksiyon korkusu
• Evde yalnız kalma korkusu
• Karanlıkta kalma korkusu
• Kapalı yer korkuları
• Çeşitli hayvan korkuları: Özellikle kedi-köpek, böcek, kuş, yılan, fare vb.
Çiftlerin bu olumsuzluğu sorun olarak kabul etmek istememeleri ya da durumu kabullenip doktora başvurmaktan kaçınmaları sıklıkla görülen bir durumdur. İlk girişimdeki başarısızlıktan sonra her iki eş de genellikle sorunun geçici olduğunu ve çözüleceğini düşünür. Daha sonraki girişimlerde de ilişki gerçekleşmeyince kadında sıkıntı, gerginlik, kadınlığında eksiklik olduğu düşüncesi ortaya çıkmaya başlayabilmektedir. Erkek ise eşi tarafından istenmediği, reddedildiği düşüncelerine kapılmaya başlayabilmektedir. Kadındaki istem dışı bu tepkiler, erkek tarafından, naz, kapris olarak algılanabilmektedir ve “Herkes nasıl yapıyor? Sen elimde değil diyerek yalan söylüyorsun, naz yapıyorsun” diyerek, partnerinin bu güçlüklerine yardım etmek yerine tam tersi eleştirerek ve suçlayarak, onların korkularını daha da artırabilirler. Bu nedenle benim önerim, en azından bir hafta kadar beklenip, sorun kendi başına çözülmezse profesyonel yardım alınması şeklindedir.
Estrogenolit Hap